-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Posto cu sada oko NG da napravim pauzu od teretane na oko 9,10dana hteo bi za to vreme da zalecim, kolko tolko, bol u podlaktici. Znaci u pitanju je leva podlaktica a bol se proteze (sa spoljne strane) nekih 15cm od zgloba ka laktu ali nije skroz do lakta. Kada pritisnem deluje kao da me kost boli tj kao da je modrica pa tako boli. Sa ovim bolom se mnogi susrecu i uglavnom ga najvise povredjuju na bicepsu. Ja ga sada uvek osetim, da li radio bench da li ramena uvek osetim maleni bol a kada radim biceps to je posebno nesto kako boli.
Koje bi mi kreme preporucili da mazem ovih dana i kako posle kada mi se zaleci? Prepostavljam da opet jedan ne zagrejan pokret i vratice se opet sve po starom.