odlicno
trebao si samo da dodas vrstu suplementacije koju koristis u toku trneinga,jer ovo je zaista ubitacno i svako ko proba,a da nema dovoljno antikatablickih elementa,moguce je da nanese samo stetu
naravno
ne sa jednim ili dva ovakva treninga kao razbijanje mnootonije
vec govorim o sistemu treninga kroz npr 5 ili vise meseci