Novembar 05, 2024, 05:31:35 posle podne
Dobrodošli,
Gost
. Molim vas
prijavite se
ili se
registrujte
. Da niste izgubili svoj
aktivacioni mejl
?
Početna
Pomoć
Prijavljivanje
Registracija
419.341
poruka u
18.764
tema -
20.969
članova
- Poslednji član:
ubita
Extreme Forum
»
General Bodybuilding Discussion
»
Trening sa tegovima
»
Najidealnije pogađanje ciljane grupe mišića ?
« prethodna tema
sledeća tema »
Štampaj
Stranice: [
1
]
Autor
Tema: Najidealnije pogađanje ciljane grupe mišića ? (Pročitano 1574 puta)
alexi
Light Heavyweight Member
Poruke: 547
Najidealnije pogađanje ciljane grupe mišića ?
«
poslato:
Jul 04, 2013, 01:42:50 posle podne »
Npr. bench press,ali i ne mora nuzno biti....kako je bolje raditi,spuštati šipku da dotakne prsa i zakljucati laktove dok izbacujemo tezinu VS šipka nikada ne dodirne prsa niti da se laktovi zakljucavaju (constant tension) ?
Sačuvana
icko
Cruiserweight Member
Poruke: 863
Odg: Najidealnije pogađanje ciljane grupe mišića ?
«
Odgovor #1 poslato:
Jul 04, 2013, 02:15:43 posle podne »
Pre ovo drugo.
Sačuvana
newbody
Cruiserweight Member
Poruke: 861
Odg: Najidealnije pogađanje ciljane grupe mišića ?
«
Odgovor #2 poslato:
Jul 04, 2013, 04:50:31 posle podne »
spustati sipku do prsa i ne zakljucavati laktove na kraju pokreta
Sačuvana
Personalni/Licni trener Vernes.
Online konsultacije i savjetovanje:
https://www.facebook.com/vernes.karagic
Štampaj
Stranice: [
1
]
« prethodna tema
sledeća tema »
Extreme Forum
»
General Bodybuilding Discussion
»
Trening sa tegovima
»
Najidealnije pogađanje ciljane grupe mišića ?
Extreme Photographer
SMF 2.0.14
|
SMF © 2011
,
Simple Machines
DsV1
Theme by
DzinerStudio