Decembar 24, 2024, 12:35:19 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.428 poruka u 18.767 tema - 20.981 članova - Poslednji član: marqcio
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2

Autor Tema: Telesna tezina  (Pročitano 7500 puta)

Van mreže Zoran1234

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 78
Telesna tezina
« poslato: Jun 25, 2013, 12:10:42 pre podne »
Interesuje me,posto se ne razumem. Nesto sam citao po internetu da je za dobijanje plocica na stomaku potrebno imati ispod 10% telesne masnoce uz radjenje trbusnjaka. Ja imam 15 godina,visok sam 187cm i imam 58 kg. Moja telesna masnoca iznosi 5.0%, telesna tecnost 70% i misicno tkivo 52.7%. Pa me zanima da li je potrebno da nesto smanjim ili povecam kako bih ubrzao dobijanje plocica,naravno uz radjenje trbusnjaka? :) hvala unapred :)
Sačuvana

Van mreže necaa

  • Član
  • *
  • Poruke: 13
Odg: Telesna tezina
« Odgovor #1 poslato: Jun 25, 2013, 12:22:38 pre podne »
Kreni ti da jedes i to ozbiljno , pa posle brini o plocicama
Sačuvana

Van mreže Zoran1234

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 78
Odg: Telesna tezina
« Odgovor #2 poslato: Jun 25, 2013, 12:25:53 pre podne »
haha,ma znam,hocu naravno i hvala :D
Sačuvana

Van mreže NPP

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 892
Odg: Telesna tezina
« Odgovor #3 poslato: Jun 25, 2013, 06:33:23 pre podne »
Zaboravi sine na trbušnjake, fali ti 50 kila
Sačuvana
Ne prodajem AAS niti imam koga da vam preporučim, molim vas ne pitajte me to.

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Telesna tezina
« Odgovor #4 poslato: Jun 25, 2013, 07:06:14 pre podne »
Citat
Moja telesna masnoca iznosi 5.0%
Dobar vic....  ;D ;D ;D ;D
Sačuvana

Van mreže MileUbica

  • Član
  • *
  • Poruke: 22
Odg: Telesna tezina
« Odgovor #5 poslato: Jun 25, 2013, 03:02:11 posle podne »
Citat: Zoran1234  Jun 25, 2013, 12:10:42 pre podne
telesna masnoca iznosi 5.0%, telesna tecnost 70% i misicno tkivo 52.7%

5+70+52.7=127.7% hmm
Sačuvana

Van mreže mankiii

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 90
Odg: Telesna tezina
« Odgovor #6 poslato: Jun 25, 2013, 03:47:01 posle podne »
tebi decko fali 19 kilograma.
Sačuvana
NO PAIN - NO GAIN

Van mreže bojan lepojevic

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.982
Odg: Telesna tezina
« Odgovor #7 poslato: Jun 25, 2013, 03:53:19 posle podne »
al ste napali coveka, sad ce obrisati nalog ccc
Sačuvana
"da je kupus dobar, zeka bi im'o 100 kila"
Transform 2014 na https://www.dropbox.com/sh/zgzpyoahwm3ayid/KhGAMw9fcD

Van mreže headingmachine

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 135
Odg: Telesna tezina
« Odgovor #8 poslato: Jun 25, 2013, 03:54:25 posle podne »
Citat: SVI U NAPAD...  Jun 25, 2013, 03:47:01 posle podne
tebi decko fali 19 kilograma.

Zbog cega bas 19 kg-a? :D
Samo nemoj reci da je to ono visina minus 100 . :D
Sačuvana

Van mreže Zoran1234

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 78
Odg: Telesna tezina
« Odgovor #9 poslato: Jun 25, 2013, 03:55:47 posle podne »
Vazii,potrudicu se maximum da nabacim tu kilazu. Hvala na odgovorima :-)
Haha,pa sta cu kad me na svaku temu napadaju :-D
Sačuvana

Van mreže bojan lepojevic

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.982
Odg: Telesna tezina
« Odgovor #10 poslato: Jun 25, 2013, 04:02:59 posle podne »
Citat: Zoran1234  Jun 25, 2013, 03:55:47 posle podne
Vazii,potrudicu se maximum da nabacim tu kilazu. Hvala na odgovorima :-)
Haha,pa sta cu kad me na svaku temu napadaju :-D
Ovde imas sve potrebne informacije, ali ono sto je neophodno je da ih iscitas..citaj forum, a onda ce ti se samo kasti sta treba raditi, a pogotovo na koji nacin se na ovakvim mestima komunicira.
Sačuvana
"da je kupus dobar, zeka bi im'o 100 kila"
Transform 2014 na https://www.dropbox.com/sh/zgzpyoahwm3ayid/KhGAMw9fcD

Van mreže Zoran1234

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 78
Odg: Telesna tezina
« Odgovor #11 poslato: Jun 25, 2013, 04:05:39 posle podne »
Ok :-D
Sačuvana

Van mreže medjoni

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 88
Odg: Telesna tezina
« Odgovor #12 poslato: Jun 26, 2013, 02:46:30 posle podne »
Citat: headingmachine  Jun 25, 2013, 03:54:25 posle podne
Citat: SVI U NAPAD...  Jun 25, 2013, 03:47:01 posle podne
tebi decko fali 19 kilograma.

Zbog cega bas 19 kg-a? :D
Samo nemoj reci da je to ono visina minus 100 . :D
pa to nije minus 100 nego minus 110 :P
Sačuvana

Van mreže headingmachine

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 135
Odg: Telesna tezina
« Odgovor #13 poslato: Jun 26, 2013, 07:15:41 posle podne »
Citat: medjoni  Jun 26, 2013, 02:46:30 posle podne
Citat: headingmachine  Jun 25, 2013, 03:54:25 posle podne
Citat: SVI U NAPAD...  Jun 25, 2013, 03:47:01 posle podne
tebi decko fali 19 kilograma.

Zbog cega bas 19 kg-a? :D
Samo nemoj reci da je to ono visina minus 100 . :D
pa to nije minus 100 nego minus 110 :P

Hvala na ispravci. :D
Ali svejedno, gde je nasao bas 19kg-a...
Sačuvana

Van mreže dzanki

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 66
Odg: Telesna tezina
« Odgovor #14 poslato: Jun 27, 2013, 08:00:54 pre podne »
Brate,visok si kao ja a imas 25 kg manje  :o kao sto rece necaa JEDI JEDI I JEDI na plocice zaboravi zasad!!!
Sačuvana
Stranice: [1] 2
« prethodna tema sledeća tema »