Prelistao sam teme vezane za reverse diet-ing.
A posle keto sam išao pažljivo sa hidratima prve dve nedelje i za sada je sve ok.
Samo me zanima u načelu koji bi od ovih principa unosa hidrata bio "najpametniji"?
A ja ću to skrojiti prema svojim potrebama posle-prateći situaciju u ogledalu i cm u struku...