PLIVANJE!

[bojan lepojevic]

bolje od piva na plazi, i neuporedivo sa teretanom..ali opet, nemaju svi cilj da nabace misice, tako da nece te ubiti samo bez  vecih ambicija

[Ishmerish]

Misicni prirast jedino ako si debelo out of form, ali zato odlicna aerobna aktivnost.

[Slanina]

Pa dobro moze valjda i da se mrsavi

[Ishmerish]

To i kazu da je cilj aerobne aktivnosti, mada ima jos efekata na organizam, medju kojima nazalost nije stimulacija sivih celija 

[Slanina]

Po nekom mom razmisljanju za ljude koji imaju vecu kilazu plivanje je najbolja stvar..iz razloga sto mrsave a pri tom ne dolazi do opterecivanja zglobova i povreda

[Ishmerish]

E, tako te volEm

[friend]

Nepravedno zapostavljena tema jer je plivanje "gospoda" kardio treninga

p.s. evo me na opet na forumu posle nekoliko godina

[Pedja_Petrovic]

Nepravedno zapostavljena tema jer je plivanje "gospoda" kardio treninga

p.s. evo me na opet na forumu posle nekoliko godina

a ko ne zna da pliva?

[friend]

Onda mu je to prvi zadatak, da nauci

[Pedja_Petrovic]

Onda mu je to prvi zadatak, da nauci

dobro, dobro
ali sta ce do tada dok ne krene upraznjavati tu "gospodju" od kraljice kardio djira

[Pirat]

Neka se brcka u plicaku 

[SlobodanS]

Treba prijatelju stvoriti uslove da bi se plivalo redovno...

[Stevan Čerubdžić]

Licno ne znam da plivam, ali eto meni je npr simulacija skijanja kraljica kardia, i sad bi trebalo da opalimo 2 stranice samo o tome ko je u pravu od nas dvojice.
Ako volis da plivas, plivaj, ako volis da trcis, trci.

[Pirat]

Treba prijatelju stvoriti uslove da bi se plivalo redovno...

ako ne zivis blizu nekog sportskog cetra sa bazenom moze da bude cimanje, ali opet postizu ljudi sve...

Licno ne znam da plivam

 zezas? nauci da plivas ... ne zbog kardija...


inace plivanje je odlicna stvar za nekog ko ima problema sa kolenima , kicmom relativno nekih itd... podstice isto regeneraciju od treninga jer pojacava cirkulaciju. Ali definitvno nije najbolji i jedini oblik kardia cak ima neka veza sa potkoznim salom da se duze zadrzava zbog hladnoce vode, kao odgovor tela da zadrzi temperaturu... koliko je tacno ne znam.

[Stevan Čerubdžić]

Naiozbiljnije
Imao sam neka losa iskustva kao mali i od tada bilo kakvim kupalistima na prilazim, dobro laprdam sad malo, odem ponekad na plazu ali u vodu ne ulazim.