dobro mozda sam malo preterao, radim 4 staticne vezbe gde je cilj zadrzati pozu 45-60sekundi (hanging knees raised,pikes,plances,v-shape) i ostale standardne (na kosoj klupi ugao 60%, podizanje nogu,za obliques na spravi, i na podlozi za obliques, i sklopke) 3 serije po ~15 ponavljanja kod svake vezbe.
pedja zasto ne valja ovo sto radim???