Pianjce jedno, kad radimo ove trbusnjake, kod kojih drzimo gornji deo ledja u vazduhu neko vreme, kako treba ponavljanja raditi? Ja bi recimo mogao da drzim gornji deoledja u vazduhu 10 sec. ali koliko puta? Znam da je za one obicne preporuka 20 ili 30 puta u seriji, ali ne znam kako se serije prave kod ovakvih trbusnjaka?