NAPOMENA
Svrha ovog texta je da citaoce informise o ovoj sve popularnijoj temi.Tekstove o ovoj TEMI nemojte shvatiti kao savet ili uputstvo za koristenje I obavezno se konsultujte sa lekarom pre koristenja bilo kojih vrste lekova!
Kako neko radi cikluse, odnosno kure sa AAS? Ili, ako ste u toj priči, kako vi radite cikluse? Ovo pitanje dolazi najčešće nakon odluke šta ćete uzeti. Istina, ako ste rešili oba pitanja, onda bi trebalo da ste spremni. Problem je u tome što je je lakše odlučiti šta uzeti, nego smisliti pravi način za to.
Mnogi stručnjaci danas preporučuju da je najbolji ciklus od dve nedelje u kojima koristite anabolike, praćen sa četiri naredne nedelje bez upotrebe anaoblika.
Ono što odmah treba reći jeste da ne postoji najbolja moguća kura odnosno ciklus. Različiti ciljevi, mogućnosti podrazumevaju i različite uslove odnosno sredstva. Ono što je cilj ovog teksta jeste da predoči vežbačima da je ključno da realno postave svoje ciljeve i da osmisle najbolji plan kako da ih ostvare.
Zašto ciklusi?
Jedan od velikih razloga za nas muškarce za primenu periodičnih ciklusa jeste očuvanje testisa i njhiovih funkcija. Prosto. Kako bi se to ostvarilo potrebno je da hipofiza snabdeva testise luteinizirajućim hormonom (LH). Ovaj dalje stimuliše testise da sintetišu testosteron i održavaju uobičajenu veličinu. Problem je u tome što prilikom upotrebe anaoblika hipofiza luči znatno manje LH, pa zato i testisi trpe. Vremenom atrofiraju i prebacuju se, hajde da kažemo, u vrstu hibernacije.
Sudeći po studijama, oni koji su baš zagriženi za anabolike mogu da ih koriste neprekidno oko godinu dana. ukoliko bi u kuru ubacio i još neki lek, poput HCG – a, na taj način može prevariti testiste da dobijaju LH i izbeći ružnu nuspojavu.
Ali, čak i tada problemi mogu nastati, ukoliko se prestane sa upotrebom anabolika. Nivo LH možda neće želeti da se vrati u normalu, s obzirom na to koliko je vremena hipofiza provela spavajući. Dodatno, sa aspekta zdravlja nimalo nije pametno biti na kuri tokom godinu dana neprekidno!
Koja je poenta neprestano koristiti anabolike?
Mnogi koji su koristili anabolike se plaše da ukoliko jedno vreme prestanu, nikad neće moći da vrate formu koju su imali tokom upotrebe.
Nije baš tako. Uzmimo za primer skorašnju situaciju sa Viktorom Martinezom. Tokom boravka u pritvoru Viktor je izgubio dosta na kilaži i građi. Mnogi su ga otpisivali, ali posle nekog vremena, Viktor je ponovo izašao na scenu i uzeo titulu, a mišljenja smo da će i na Olimpiji izgledati lepo.
Ovo je prilično karakteristično za sve vežbače, koji su duže vremena bili bez anabolika. U onom periodu kada ih ponovo uzmu, često su napredovali više nego u prošlom ciklusu, usled jakog anaboličkog okruženja u organizmu koje rezultuje još boljom formom.
Mnogi profesionalci koji dugo tokom godine uzimaju AAS i ne zabeleže neke značajnije pomake u formi. Oko 5 kilograma godišnje za njih predstavlja odličan podvig. Primera radi, Li Hejni je izjavio da je tokom takmičarskih dana godišnje napredovao za oko 2kg.
Atleta koji baš želi opasnu transformaciju često ostaje na anabolicima tokom dve trećine godine, ili malo jače.
Oni manje ekstremni i koji više vode računa o zdravlju preferiraju da taj period traje oko jedne trećine ili jedne polovine godine. I u ovom slučaju se odlični rezultati mogu postići-
Ciklus sa dve nedelje sa i četiri bez anabolika
Šta ako je vaš cilj da postepeno napredujete tokom dužeg perioda i u snazi i u formi?
Ako niste ispred sebe zacrtali da želite novih 10kg čistih mišića?
Možda želite da postepeno poboljšavate i usklađujete svoju figuru, ili da smenjujete periode dobijanja mase sa periodima gubljenja telesne masti? Brinete o zdravlju? U tom slučaju bi ovaj ciklus najbolje odgovarao za vas.
Šema je prilično prosta, a iza nje se krije logika. Napredujete u kilaži i formi prilično brzo tokom prve dve nedelje, uz jače doze anaobolika koje koristite. totalni unos tokom nedelje je racionalan, iako bi po ukusu nekih, trebalo da bude i viši. Kada ste doze podesili, a trening i ishrana su na mestu, mnogi se iznenade napretkom pojedinaca. Štaviše, za nekog ko prvi put radi kuru uopšte nije nenormalno da zadrši oko 5-6 kilograma nakon prve dve nedelje.
Čak i veći napreci su mogući.
Tokom ,,off,, perioda upotrebu anabolika ograničite na oralnu i tokom jutra (ukoliko biste ih koristili u večernjem periodu to se negativno može odraziti na sintezu LH). Ova praksa tokom off perioda vam pomaže da umanjite gubitak forme, ali se može odraziti na produkciju prirodnog testosterona.
Kako bi ovaj sistem dao rezultate i funkcionisao potrebno je da uzimate brzodelujuće anabolike. Trebalo bi da nestanu potpuno iz vašeg organizma već u trećoj nedelji. U suprotnom oporavak i ponovno prirodno lučenje testa će biti sporije.
Razlog ovome jeste priroda hipofize i njeno ponašanje na uvećano prisustvo androgena u telu. Ukoliko bi se ovakva situacija držala u telu duže od dve nedelje, hipofiza usporava sa radom, rezultujući negativno na testise, kao što smo ranije govorili.
Istina, hipofiza može dobiti dosta signala da uveća sintezu LH, ali neće valjano reagovati na njih.
Upravo iz ovog razloga dovođenje prirodnog testosterona u normalu može predstavljati problem nakon dugih kura. Što je ciklus duži duže će i oporavak trajati. A, ukoliko bi nivo androgena bio visok ne više od dve nedelje, hipofiza će čak i bolje reagovati na signale za proizvodnju LH, nego li u normalnim uslovima.
Dakle, ako se držite pravila od dve nedelje, oporavak od kure je veoma brz! U narednim danima će produkcija testa biti dovedena u normalu.
Što se treninga tiče, sama priroda ovog ciklusa čini vaš trening prirodnim tokom većeg perioda. Ovo se pozitivno odražava na vaš trening nakon kure, suprotno verovanju mnogih vežbača koji tvrde da nakon kure ne mogu jedno vreme valjano da treniraju.
Sa stanovišta zdravlja, ovaj ciklus od ukupno šest nedelja je prilično konzervativan.
Čak i ako se odlučite da ga upotrebljavate tokom cele godine, vi ustvari koristite anabolike oko 17 nedelja, što vam sada dođe kao otprilike dve tradicionalne kure. Dodatno, dobar je i za planove na duže vreme, kada su u pitanju dobijanje mišićne mase, uz gubitak masti, jer se nedelje u kojima ne uzimate mogu vrlo lako iskoristiti za dobru ishranu.
Mane ovog programa? Nisu svi injekcioni anabolici brzodelujući, tj. izbor je mali. Izbor bi se sveo na: testosteron propionat, nandrolon fenilpropionat, trenbolon acetat, vinstrol i blokatore estrogena.
Dakle, ukoliko imate samo sporodelujuće anabolike pri ruci, ovaj ciklus nije za vas. Pojedinci su imali uspeha koristeći injekcije od 750mg sustanona na početku kure. Ali, ukoliko se kura svodi samo na ovo, ni napredak neće biti značajan.
Na stranu sve ovo, ukoliko neko želi veoma jaku transformaciju tokom dva meseca, onda je bolje da se odluči da sve vreme uzima anabolike, umesto ove vrste kure. Dakle, ovo nije kura kojoj brzo možete srediti ili popraviti svoju formu.
Jača kura: 8-10 nedelja neprekidnog korišćenja.
Sigurno ste čuli za razne cikluse, poput dijamantskog, obrnute piramide i slično. Pa sve je to glupiranje, jer ako već uzimate anabolike, moguće je da se nađete u nekoj od sledećih situacija:
-uzimate visoke doze koje vam daju dobar napredak, ali osećate da je prirodni test prestao da se luči,
-uzimate ,,srednje,, doze sa kojima ne napredujete baš brzo, a primećujete da je test prestao da se luči
-uzimate doze koje ne utiču preterano na lučenje prirodnog testosterona, a pomažu vam da čuvate formu.
Druga situacija očigledno je najmanje poželjna. Želite da budete ili u prvoj (faza napretka) ili u drugoj fazi (faza oporavka), uz što manje zastupljene druge faze.
Šta bi se otprilike ocenilo kao visoka doza? Otprilike, 500 – 1000 miligrama nedeljno, gde je ova viša doza iskreno znatno efektivnija nego manja.
Variranje doze tokom faze u kojoj napredujete neće dati neke preterane prednosti. Ukoliko koristite sporodelujuće injekcione anabolike, dobro je da prvi put udarite duplu dozu kako biste otpočeli ,,punjenje“ (kako biste postigli nivo hormona koji će manje – više biti zastupljen većim delom ciklusa). Osim toga, doza bi trebalo da ostane ujednačena tokom celog ciklusa.
Ipak, pojedinci se mogu odlučiti na promenu lekova tokom kure. Kako bi tranzicija između faze napretka u fazu oporavka bila brza i efikasna najbolji izbor jeste da koristite brzo delujuće anabolike, injekcionim putem pred kraj kure, a one sporodelujuće na početku.
Primabolan Depo je prilično dobar izbor u poslednjim nedeljama kure, jer će vas odlično prevesti u fazu oporavka.
Za kure je veoma pametno imati i blokatore estrogena koji pospešuju lučenje LH, poput Klomida. Opet kažaemo da je moguće i oralno uzimanje izjutra kako biste izbegli nazadovanje forme tokom faze oporavka.
Koliko dugo bi faza napretka trebalo da traje? Možda raspon od 3 do 7 nedelja, bez nekog posebnog uticaja na brzinu oporavka. Ali, primetno je da ukoliko odete na osmu nedelju i dalje, vreme potrebno za oporavak se uvećava.
Ipak, za onog ko koristi Klomid vreme oporavka ne bi trebalo da predstavlja neku posebnu brigu iako je imao ciklus od osam do deset nedelja.
Velika većina vežbača koji su ovo praktikovali tvrde da im za oporavak nije potrebno duže od četiri nedelje. Pa, kada je dužina kure u pitanju, ovde bismo rekli da je 8 – 10 nedelja prihvatljivo.
Postoji nekoliko mana ovom tradicionalnom ciklusu. Primera radi, ukoliko vam neki blokator estrogena nije dostupan, vrlo je verovatno da će se to odraziti na vaš oporavak.
Dalje, verovatno će se primećivati i razlike u telesnoj građi ukoliko primenjujete ovaj tip ciklusa: 8-10 nedelja uzimanja, praćenih sa nekoliko meseci pauze.
Aplikacija prohormona:
Pojedini prohormoni mogu biti i racionalno efikasni kada se koriste u malo jačim dozama (gram do dva dnevno) i u logično vreme. Ipak, i ova upotreba se loše može odraziti na lučenje prirodnog testa.
Napomena: Pod ,,prohormonima“ smatramo 4-androdiol i 4-norandrodiol. Muškarac bi trebalo da izbegava 2- i 5- prohormone.
Prohormoni se takođe mogu upotrebljavati u malo blažoj varijanti kada su doze manje, zarad očuvanja lučenja testosterona, ali samim tim je i napredak umanjen.
Ovo se može postići uzimanjem do tri doze od 300mg tokom prve polovine dana, ili dozom od 1g samo izjutra. Ovakav plan bi imao malo uticaja na prirodni testosteron. Loša strana ovoga, kao što smo istakli, jeste usporen napredak.
Kao što možda znate, prohormoni su dostupni i za oralno i transdermalno uzimanje. Ovi drugi, za razliku od oralnih, su sporodelujući. Upravo zato je nemoguće sprečiti njihovo prisustvo i tokom noći, bez obzira što ih uzimate tokom dana ili izjutra. Pa, ukoliko ih uzimate u ovoj formi, verujemo da se može očekivati umanjeno lučenje prirodnog testosterona. Druga je priča sa oralnim prohormonima kad se uzimaju u pravo vreme, ali nekome može biti nezgodno da ih uzima na svakih 4 do 6 sati tokom dana.
Kako ovo utiče na vaš ciklus?
Pa logika je primetna. Ukoliko već pristajete na umanjeno lučenje prirodnog testa, onda se makar postarajte da za to vreme napredak bude kvalitetan i brz!
Postoje periodi kada i male doze mogu biti od koristi. Primera radi, povremeno ih možemo uzimati kada želimo da očuvamo prethodno ostvaren napredak, bez preteranog uticaja na test.
I ciklus sa dve nedelje na i 4 nedelje bez anabolika, kao i ovaj drugi od 8 do 10 nedelja se može raditi sa prohormonima. Tokom dvonedeljne faze napretka probajte sa dozama do 2g oralnih ili 400mg dnevno sa transdermalnim prohormonima. Oralne bi trebalo podeliti u nekoliko doza za najbolje rezultate, najbolje na svaka 4 do 6 sati. Tokom faze oporavka transdermalne ne bi trebalo uzimati, a razumna doza oralnih jeste 300mg jednom ili dvaput dnevno i samo tokom dana (tokom noći bi moglo doći do umanjenog lučenja LH).
Za dužu kuru od 8 do 10 nedelja možete ostvariti umeren napredak, bez preterane opasnosti po umanjen testosteron, sa prohormonima koji su dostupni.
Što se doza tiče smatramo da su najbolje one koje smo malopre naveli: oralni do 1g dnevno, samo izjutra, ili 300mg do tri puta dnevno tokom dana.
Zaključak:
Na duže smatramo da kure podjednako dobro daju rezultate. Ovo je pogotovu tačno ukoliko se vežbač snabde nekim blokatorima estrogena u fazi oporavka i lekovima koji održavaju funkciju testisa tokom kure.
Što se prohormona tiče, može se desiti da vežbač koji želi brze transformacije smatra da su dosadni. Za mnoge koji ih koriste Klomid ili HCG ostaju nedostupni. Stoga je oporavak kod ovakvih kura potencijalni problem. A nizak nivo prirodnog testosterona nekoliko nedelja nakon kure u kojoj ste umereno napredovali ne deluje previše privlačno.
Za one koji žele jače transformacije, a odlučuju se za duže kure, umerena upotreba prohormona je prikladna tokom dana. Ako vam je ovo praksa broj nedelja sa i bez upotrebe anabolika i nema toliki značaj. Preporučujemo da se upotreba anabolika ograniči na 2/3 cele kure.
Rotaciona kura (dve nedelje sa, četiri bez) je bolji izbor za korisnike prohormona. Ovo bi značilo dve nedelje izrazitog uzimanja, praćenih sa četiri nedelje umerenoog (tokom dana) korišćenja ili nikakvog uzimanja. Da li će napredak biti monstruozan? Ne baš.
Ipak, brz oporavak koji će uslediti nakon toga, na duže vreme može da nas umiri činjenicom da nam forma neće nazadovati nakon kure.
Na kraju, upotreba anabolika predstavlja stvar izbora. Ako nas pitate za mišljenje, najbolje su opcije u kojima je rizik po zdravllje minimalan.
Izvor: tnation.com
ONLINE PRODAJA SUPLEMENTACIJE i PRIRODNIH DODATKAA ISHRANI (klik na link ispod) http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.phpPlaćanje pouzećem, po prijemu pošilke. Pošiljka se šalje brzom poštom.Vreme dostave 2-3 radna dana . CENA paketa (ispod 6.000 RSD) će biti uvećana po ceni tarifiranja brze pošte.
Ako kupujete proizvode čija ukupna vrednost prelazi 6.000 RSD dostava je BESPLATNA. Troškove brze pošte snosimo Mi.
Za kupovinu preko 10.000 RSD uz besplatnu dostavu ostvarujete i popust od 10%
