Nije dobro.
Med izbaci,jer to nije taj tip prostog secera,koji ti treba nakon treninga.Izbaci i ovsene,a i bademe,jer su masti i usporavaju apsorpciju protein.
Najbolja varijanta posle treninga je-whey protein+dex i/ili malto,pa pola sata,sat nakon toga ides sa cvrstim obrokom-pilece belo meso+kompleksni uh(krompir,pirinac).