Novembar 02, 2024, 07:17:53 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.333 poruka u 18.764 tema - 20.974 članova - Poslednji član: tonyasaarisk
X3MShop banner

Autor Tema: Gradjevina!!!  (Pročitano 2743 puta)

Van mreže srkifitness

  • Član
  • *
  • Poruke: 29
  • football is first love
Gradjevina!!!
« poslato: Maj 21, 2013, 11:41:25 posle podne »
Cao ljudi, imam jedno pitanje, malo kompleksnije :D
Cale mi se bavi gradjevinom i radi 10 sati tezak fizicki posao, e sad posto ima 50 godina i ne bavi se sportom a zeleo bi da smrsa...Pa ako ima neko kvalifikovan da mi objasni kako bi se on trebao hraniti a da uzmete u obzir tezak fizicki posao i godine
Ima 110 kg a visok je 193cm nikada nije trenirao niti planira ...:D

Van mreže dicne

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 294
  • Promene su proces za koje potrebno je vreme!
Odg: Gradjevina!!!
« Odgovor #1 poslato: Maj 22, 2013, 03:21:16 posle podne »

Van mreže Damir82

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 241
Odg: Gradjevina!!!
« Odgovor #2 poslato: Maj 22, 2013, 04:53:52 posle podne »
Cao ljudi, imam jedno pitanje, malo kompleksnije :D
Cale mi se bavi gradjevinom i radi 10 sati tezak fizicki posao, e sad posto ima 50 godina i ne bavi se sportom a zeleo bi da smrsa...Pa ako ima neko kvalifikovan da mi objasni kako bi se on trebao hraniti a da uzmete u obzir tezak fizicki posao i godine
Ima 110 kg a visok je 193cm nikada nije trenirao niti planira ...:D

Kako ti se hrani tata?Šta sve jede?Da li jede slatkiše?

Van mreže srkifitness

  • Član
  • *
  • Poruke: 29
  • football is first love
Odg: Gradjevina!!!
« Odgovor #3 poslato: Maj 22, 2013, 05:15:42 posle podne »
Ma iscitao sam te teme zilion puta i sto se mene tice nema problema...ali sa caletom je druga problematika...ako bi se on hranio kao sto je recimo pedja preporucio, ne bi imao energije za obavljanje posla... a posto se on do sada hranio kao i svi 'normalni' ljudi :D, tj. ne broji, niti zna koliko cega ima u hrani , a voljan je da se baci na dijetu ali da to ne utice na umor,manjak energije itd...

Van mreže Milenadiao

  • Lepotica
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.348
Odg: Gradjevina!!!
« Odgovor #4 poslato: Maj 22, 2013, 05:37:57 posle podne »
Redovni obroci, bez mnogo hidrata u drugom delu dana, minus mesne prerađevine (nego pravo meso  ;) )sokovi i slatkiši i već će malo da se sredi. Pa onda kad dobije motivaciju biće spreman na neko veće ulaganje, tipa da tačno premerava, da izbaci još pregršt stvari koje mu ne trebaju. Mislim da ne treba odmah da ga bombarduješ nekim komplikovanim i detaljnim jelovnicima.

Ja još mučim muku sa svojim roditeljima da li je jabuka obrok  ;D
suck it up, buttercup

Van mreže Ishmerish

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 946
  • Lala 4ever
Odg: Gradjevina!!!
« Odgovor #5 poslato: Maj 22, 2013, 05:46:04 posle podne »
Verovao ili ne, najverovatnije je resenje da jede vise negoli sada, samo da se to lepo isplanira.
Naravno kod njega ce to sve dosta teze ici, jer ipak godine nisu zanemarljive.


Citat
Ja još mučim muku sa svojim roditeljima da li je jabuka obrok  ;D

Drugarice nisi dosledna  :-[

Pre koje vece zateknem kevu u spajzu, kako tamani kompot...., zena se tolio uplasila kad me je videla da joj je pritisak skocio momentalno..., sta ti je disciplina  ;D
"Kad je neko glup, proizvodi jednak socijalni efekat kao i kad je mrtav.
On ništa ne primjećuje, samo drugi pate oko njega."

Van mreže Milenadiao

  • Lepotica
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.348
Odg: Gradjevina!!!
« Odgovor #6 poslato: Maj 22, 2013, 06:02:47 posle podne »

Citat
Ja još mučim muku sa svojim roditeljima da li je jabuka obrok  ;D

Drugarice nisi dosledna  :-[

Pre koje vece zateknem kevu u spajzu, kako tamani kompot...., zena se tolio uplasila kad me je videla da joj je pritisak skocio momentalno..., sta ti je disciplina  ;D

Hahahaha, znam znam, mi smo napredovali do nijedne salame u frižideru i ovasa za doručak, a još počela ga keva u svakom obroku i u slanoj varijanti (sa kupus salatom) :D tu moramo ipak još da radimo.
suck it up, buttercup