Novembar 10, 2024, 07:16:23 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.348 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: SAVET!!!  (Pročitano 2155 puta)

Van mreže NEXT

  • Član
  • *
  • Poruke: 11
  • Volja je stvar jakih, a zelja stvar slabih!!!
SAVET!!!
« poslato: Januar 20, 2007, 02:08:57 pre podne »
ovako...
od kada sam krenuo na fax prestao sam sa teretanom u koju sam redovno isao 3 god.(nisam koristio dodatke ,ali ishrana je bila na vrhuncu)...
odlucio sam da ponovo aktivno krenem,pa vas molim za savet!
uzeo bih proteine i glutamin,ako vi savetujete i kreatin,ali ne znam koju marku,na koji nacin i u kom vremenskom periodu da ih pijem
visok sam 178 i tezak 73kg,(uglavnom se hranim  menzi)
666 & 999
zlo i naopako

Van mreže marko23

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 196
Odg: SAVET!!!
« Odgovor #1 poslato: Januar 20, 2007, 02:20:56 pre podne »
welcome

mislim da ti je bolje da novac koji si spremio za suplemente preusmjeris na najblizu mesaru, posto ti uz hranu iz menze nema napretka

« Poslednja izmena: Januar 20, 2007, 02:22:54 pre podne marko23 »
ili jesi ili nisi

Van mreže Bane_NS

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 294
Odg: SAVET!!!
« Odgovor #2 poslato: Januar 20, 2007, 02:22:16 pre podne »
za kreatin:

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,65.0.html

za glutamin:

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,59.0.html

za dextrozu (i to ce ti trebati):

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,810.0.html

za whey:

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,1019.0.html

za marke, tj. koji brand uzeti iscitaj ovo pa odluci:

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,1882.0.html

mada sa Ultimate, Dymatize, Prolab, Universal, Optimum, Labrada, Weider... neces pogresiti

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: SAVET!!!
« Odgovor #3 poslato: Januar 20, 2007, 02:25:58 pre podne »
Ako jo ishrana vrhunska,kao sto kazes-onda pogledaj ovu stranicu

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,3283.0.html

i ovu

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,2089.0.html

a i ovu

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,2087.0.html

dosta za pocetak.Ako budes suzio izbor pa ti zatreba pomoc-pitaj...
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: SAVET!!!
« Odgovor #4 poslato: Januar 20, 2007, 02:26:49 pre podne »
Evo i Bene razmislja na slican nacin :wink:
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže NEXT

  • Član
  • *
  • Poruke: 11
  • Volja je stvar jakih, a zelja stvar slabih!!!
Odg: SAVET!!!
« Odgovor #5 poslato: Januar 23, 2007, 08:56:12 posle podne »
Cim mi prodju ispiti eto mene u teretani,i vise nema prekidanja... :-)
HVALA na savetima i linkovima!
666 & 999
zlo i naopako