Novembar 09, 2024, 02:28:46 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.346 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: melatonin  (Pročitano 29606 puta)

Van mreže 8848

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 239
melatonin
« poslato: Oktobar 21, 2006, 02:35:06 posle podne »
Koliko je bezbedno koristiti (posto je to ipak hormon) i u kojim dozama?

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.349
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: melatonin
« Odgovor #1 poslato: Oktobar 21, 2006, 02:41:57 posle podne »
KO KAZE DA JE HORMON??????

Van mreže 8848

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 239
Odg: melatonin
« Odgovor #2 poslato: Oktobar 21, 2006, 06:24:47 posle podne »
Buki :)

Nego kojke su optimalne doze. Na bocici kaze 1 tableta dnevno (3mg), a na netu sam procitao 10mg dnevno.

Van mreže Vexxx

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 777
Odg: melatonin
« Odgovor #3 poslato: Oktobar 21, 2006, 06:49:23 posle podne »
Cekaj jel to ono za spavanje? Ako je to veruj mi posle treninga i svega ostalog nece ti trebati nista vise od 1 tablete... Ja sam spicio citavu bocicu tako da znam sta pricam....
I mislim da se to malo drugacije zove... cini mi se melotadanin?

Van mreže sele137

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 246
Odg: melatonin
« Odgovor #4 poslato: Oktobar 21, 2006, 08:07:04 posle podne »
Koliko je bezbedno koristiti (posto je to ipak hormon) i u kojim dozama?
A koji je uopste razlog da koristis melatonin?
Arnold didnt do juice ,he was created in a lab with spare bodyparts from dead bodybuiders!!!

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.349
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: melatonin
« Odgovor #5 poslato: Oktobar 21, 2006, 08:19:03 posle podne »
Koliko je bezbedno koristiti (posto je to ipak hormon) i u kojim dozama?
A koji je uopste razlog da koristis melatonin?
...BRAVO SELE...AJD DA PODJEMO OD TUDA...

PA ONDA DALJE....

Van mreže 8848

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 239
Odg: melatonin
« Odgovor #6 poslato: Oktobar 21, 2006, 10:52:45 posle podne »
A koji je uopste razlog da koristis melatonin?
To sto sam celog leta kasno odlazio na spavanje (izmedju 4 i 6 ujutru) i kasno ustajao. Sad se zbog predavanja na faxu budim u 6, pa mi je totalno poremecen san, nikako ne mogu da spojim vise od 5h sna i  na spavanje odlazim bez ikakvog redosleda. Jednog dana legnem u 15h, pa u 1 ujutru, pa narednog dana u 17h, pa u 5 ujutru, pa narednog u 15 h pa u 4 ujutru i to sve bude po 3-4h sna. Po ceo dan mi se spava, pa ne mogu da treniram.

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: melatonin
« Odgovor #7 poslato: Oktobar 21, 2006, 11:06:52 posle podne »
Probaj sa 1 tabletom pa vidi jel ti ogovara,ako je malo povecaj...
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.349
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: melatonin
« Odgovor #8 poslato: Oktobar 22, 2006, 07:13:44 pre podne »
A koji je uopste razlog da koristis melatonin?
To sto sam celog leta kasno odlazio na spavanje (izmedju 4 i 6 ujutru) i kasno ustajao. Sad se zbog predavanja na faxu budim u 6, pa mi je totalno poremecen san, nikako ne mogu da spojim vise od 5h sna i  na spavanje odlazim bez ikakvog redosleda. Jednog dana legnem u 15h, pa u 1 ujutru, pa narednog dana u 17h, pa u 5 ujutru, pa narednog u 15 h pa u 4 ujutru i to sve bude po 3-4h sna. Po ceo dan mi se spava, pa ne mogu da treniram.
..TO NEMA VEZE SA PROBLEMM TJ SA SNOM..TI SI POREMETIO JEDNOSTAVNO BIORITAM I TELO VISE NI SAMO NEZNA KADA CE TEBI DA PADNE NA PAMET DA IDES DA SPAVAS..

MOZDA A U VECIN SLUCAJEVA KADA TI HOCES DA SPAVAS..CELIJE NISU SPREMNE ZA REGENERIACIJU....

TO STO HOCES NIJE NIKAKO DOBAR IZOBR..

Van mreže 8848

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 239
Odg: melatonin
« Odgovor #9 poslato: Oktobar 22, 2006, 10:36:53 posle podne »
TO STO HOCES NIJE NIKAKO DOBAR IZOBR..
Zbog cega? I sta bi ti preporucio kao resenje (ne mislim samo na suplemente, vec uopsteno)?

Van mreže IFBBPro

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.207
Odg: melatonin
« Odgovor #10 poslato: Oktobar 22, 2006, 11:30:50 posle podne »
TO STO HOCES NIJE NIKAKO DOBAR IZOBR..
Zbog cega? I sta bi ti preporucio kao resenje (ne mislim samo na suplemente, vec uopsteno)?

Jednostavno sredi zivot covjece, sta radis od sebe, nikakav melatonin ti nece pomoci u tome

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.349
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: melatonin
« Odgovor #11 poslato: Oktobar 23, 2006, 06:37:55 pre podne »
OVO STO JE IFBB PRO REKAO...MORAS DA SE BOLJE ORGANIZUJES...

AKO IMAS NAJVISE VREMENA A SPAVAS U PODNE..ONDA TO RADI TAKO..ALI RADIS VAKI DAN....DOK NE BUDS MOGAO DRUGACIJE...ITD..ITD..ITD..ITD...

Van mreže Buki

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 867
Odg: melatonin
« Odgovor #12 poslato: Novembar 07, 2006, 08:05:03 posle podne »
A koji je uopste razlog da koristis melatonin?
To sto sam celog leta kasno odlazio na spavanje (izmedju 4 i 6 ujutru) i kasno ustajao. Sad se zbog predavanja na faxu budim u 6, pa mi je totalno poremecen san, nikako ne mogu da spojim vise od 5h sna i  na spavanje odlazim bez ikakvog redosleda. Jednog dana legnem u 15h, pa u 1 ujutru, pa narednog dana u 17h, pa u 5 ujutru, pa narednog u 15 h pa u 4 ujutru i to sve bude po 3-4h sna. Po ceo dan mi se spava, pa ne mogu da treniram.
..TO NEMA VEZE SA PROBLEMM TJ SA SNOM..TI SI POREMETIO JEDNOSTAVNO BIORITAM I TELO VISE NI SAMO NEZNA KADA CE TEBI DA PADNE NA PAMET DA IDES DA SPAVAS..

MOZDA A U VECIN SLUCAJEVA KADA TI HOCES DA SPAVAS..CELIJE NISU SPREMNE ZA REGENERIACIJU....

TO STO HOCES NIJE NIKAKO DOBAR IZOBR..

bravo pedjos, dobar odgovor !!

 evo definicije sa jednog sajta, koja moze da se nadje bilo gde!

A naturally occurring hormone associated with sleep. Synthetic forms of melatonin are sold as sleep aids, although clinical data supporting melatonin use are insufficient.

ili za vise rezultata http://www.google.com/search?hl=en&lr=&defl=en&q=define:Melatonin&sa=X&oi=glossary_definition&ct=title
« Poslednja izmena: Novembar 07, 2006, 08:07:34 posle podne Buki »

Van mreže 8848

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 239
Odg: melatonin
« Odgovor #13 poslato: Novembar 08, 2006, 12:18:40 pre podne »
Konacno sam usao u ritam i vise nemam problem sa snom, ali bi idalje voleo da saznam nesto vise o melatoninu kao suplementu. Zasto ga koristite? u kojim dozama?...

P.S. Pozdrav za Bukija od Climbera.

Van mreže Buki

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 867
Odg: melatonin
« Odgovor #14 poslato: Novembar 08, 2006, 01:39:08 pre podne »
o pa de si :D
sa ima

brate melatonin ti ocigledno nije potreban, pored ostalog ima neke nusefekte...moze na netu sve da se nadje !

znaci samo uredno, njim samo prikrivas problem, bolje je problem resiti i onda si mirne glave !

pozdrav

ps.
mozda ti magnezijum ili zma pomogne za jaci san ili sl...