Ako ste voljni da odgovorite na jedno pitanje u vezi proteina.Od kada sam počeo da koristim whey,posle treninga popijem 30gr,jednu mericu,da li je ok da se popije recimo 40-50gr wheya.Pitam ovo zato što sam negde pročitao da organizam može da svari samo 30gr proteina po obroku,pa bi onda sve preko toga bilo bespotrebno bacanje proteina.