Ne znam da li vec postoji ovakav post, ali ja nisam uspeo da ga nadjem.
Prvo da razbijemo mit. Da li se moze raditi masa leti? Ili je leto vreme, kada krecemo sa "rezanjem"?!
Istina je da se vise znojimo, ali po mom misljenju, balans mozemo napraviti sa vecom kolicinom unete vode. Zanima me strucno misljenje na ovu temu, od nekoga ko je probao to. Dovoljna kolicina unetih proteina i savrseno odradjen trening, stimulisace misicni rast, bez obzira na doba godine.
Ako ima neko zanimljive rezultate i iskustva na ovu temu, bio bih zahvalan.
Pozdrav.