Ruke bih radio prve u nedjelji, odnosno poslije tvoja dva dana odmora samo ako zelim da im dam apsolutni prioritet, tj ako mnogo kasne... al onda bih opet ubacio noge negdje izmedju tako da rastavim gornji dio tijela, kao i jedan od ova dva slobodna dana ... znaci sve to pod uslovom da si vjezbac kojem ruke znacajno zaostaju za ostatkom tijela... ne znam na kom si nivou, ali vjerovatno da to nije slucaj...
Generalno mislim da svako treba da prilagodi trening sebi... kazes da ti taj trening odgovara a ovamo se zalis na temperaturu i ne znam sta vec... razmisli malo o tome ;-)
To hoces li odraditi stomak cesce ili rijedje ne mislim da pravi veliku razliku... Nekoliko serija tu i tamo, bez opterecenja i ne u velikom obimu nece da skodi...