Hrana za dobre rezultate

[nikola_hard]

Da li bi mi ova hrana uskladjena u mom jelovniku dala dobre rezultate,ako bi da sastavim od njih:

protein: belance, tuna, piletina,curetina
UH:  ovsene pahuljice, kuvani krompir,pirinac (da li je bolji smedji ili bijeli ), šargarepa, pecurke, paradajz,krastavac

masti: Riblje ulje, lanene semenke,kikiriki,orah,bademi


http://www.floridabel.com/funAndFit/pahuljiceOvsene.php (da li valjaju ove ovsene pahuljice,posto kod mene nema drugih kupiti)

[bodi biber]

visina,tezina ?cilj masa?

[PerunTheGreat]

pa to i jest u biti ta hrana, samo doziranje varira u zavisnosti od tog sta zelis

[nikola_hard]

ok pa to me i interesovalo da li je to ta hrana,kada sastavim jelovnik postavljam da i vi vidite


A ovaljaju li te ovsene sto sam stavio sliku od njih,posto sam negde citao da ima i onih sto nevaljaju

[tenssa]

Valjaju...

Odakle si kada nema drugih ovsenih uzeti?

[Sljivko]

Ja te jedem kad nemaju u zdravoj hrani one na meru..ok su