Ja generalno ne volem potisak na smitu - ogranicen pokret, veca sansa za povredu (ili obnavljanje povrede), pogotovu sto ljudi vole da tovare tegova na smit...
Znam za par ljudi (BB takmicari), koji retko rade potisak za ramena, mnogo veci akcenat na letenja, i imaju odlicna ramena.
Ako ti je BB cilj koncentrisi se vise na letenja...
2. - sve zavisi sta ces raditi od vezbi, bolji opcija sigurno ima...
3. - dobar je split sa antagonistickim misicima...