Novembar 13, 2024, 06:18:28 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.350 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 3 4 [5]

Autor Tema: Kako računati količinu nutrijenata....  (Pročitano 13572 puta)

Van mreže Vexxx

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 777
Odg: Kako računati količinu nutrijenata....
« Odgovor #60 poslato: April 12, 2013, 10:48:59 pre podne »
Pa to sam i mislio sad u startu. Pročitao sam ono sa prvih strana i promenio sve što je bilo sugerisano...
Sačuvana

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Kako računati količinu nutrijenata....
« Odgovor #61 poslato: April 12, 2013, 10:55:54 pre podne »
Ok, onda nema pametovanja, 5-6 jaja (ili whey sa ovsenima), 600 gr meske, 200-300 sir (ili kazein prije spavanja), 300-400 grama pirinca, hrpa zelenog povrca i toga se drzi naredne dve sedmice.

Trening jak kakav god da je.

Drzi se osnova i nema greske, ne komplikuj sebi zivot beznacajnim sitnicama...
Sačuvana
Stranice: 1 ... 3 4 [5]
« prethodna tema sledeća tema »