nijedan extremizam nije dobar, pa ni makljanje tegovima..po tome ispade da nije preporucljivo ni posteno potrcati
Pa vidi, probaj odraditi ovako kako smo rekli, napisi onda cifre sta i kako..kao i kako ti se cinila koja serija pa da analiziramo.
Npr ako odradis ravni bench i kul se osecas, pa kosi i dalje si kul, pa onda samo odjednom kljoknes i nemas snage onda nema potrebe akati se da ispostujes napisano.
Kao pocetnik ti nema sanse da isforsiras misic do te mere da ga mozes uraditi kroz 3 vezbe i 8 serija, naravno, ali stvarno ne mogu napamet znati kako ces uci u koju seriju i koliko ces se istrositi.
Polako i bez presije, nisi jos ni poceo