Arginine koliko uzimati kada kako sta :)

[Colaticc]

Zdravo hteo sam da vas pitam.Posto hocu da pocnem da uzimam arginine.Pa me zanima koliko treba da ga uzimam kada,koliko dugo i da li treba da prestajem da ga uzimam posle nekog vremena.Hvala

[Pedja_Petrovic]

Zdravo hteo sam da vas pitam.Posto hocu da pocnem da uzimam arginine.Pa me zanima koliko treba da ga uzimam kada,koliko dugo i da li treba da prestajem da ga uzimam posle nekog vremena.Hvala

nema razloga da ga prestajs uzimato dok god ti finacnije dozvolajvaju
a bilo bi lepo da mozes da ga uzimas 4-7 gr pred trneing
isto toliko psole u pwm
i 4 gr pred spavanje
ovo bi bilo idealno.
e sada...
ispod 4 gr po servingu ne vredi
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30316

[Colaticc]

Hvala Pedja na odgovoru bas sam taj akg hteo da uzmem tj uzecu

[Colaticc]

Posto nisam mnogo tezak mogu da prodjem sa 16gr na dan tj 3 puta po 4 gr

[Colaticc]

12*

[Colaticc]

Izivnite sto smaram ali da uzimam isto 12gr i na danima kad ne treniram ili samo 4 gr pred spavanje

[Pedja_Petrovic]

Izivnite sto smaram ali da uzimam isto 12gr i na danima kad ne treniram ili samo 4 gr pred spavanje

u dane kada NE treniras sasvim je ok 4 gr pred spavanje

[Colaticc]

E da pedja cuo sam da ne terba uzimati arganine sa proteinom zato sto se valjda vezju za protein ili tako nes i da se izgubi efekat jel tacno to?

[Pedja_Petrovic]

E da pedja cuo sam da ne terba uzimati arganine sa proteinom zato sto se valjda vezju za protein ili tako nes i da se izgubi efekat jel tacno to?

ma to je budalastina

[Kralj ist Back-Bakic]

E da pedja cuo sam da ne terba uzimati arganine sa proteinom zato sto se valjda vezju za protein ili tako nes i da se izgubi efekat jel tacno to?

ma to je budalastina

Boze svasta :-)

[Colaticc]

Upravo je stigao arginine i the amino whey napravicu recenziju uskoro pedja pa vi share ako mozete

[Pedja_Petrovic]

Upravo je stigao arginine i the amino whey napravicu recenziju uskoro pedja pa vi share ako mozete

naravno

[perke91]

A arginin je ustvari aminokiselina koja utice na hormon rasta? Ili sam pogresno shvatio? Trazio sam po forumu ali ne mogu da nadjem, ako nekom nije tesko da mi malo pojasni?:-)

[Boban -ban]

A arginin je ustvari aminokiselina koja utice na hormon rasta? Ili sam pogresno shvatio? Trazio sam po forumu ali ne mogu da nadjem, ako nekom nije tesko da mi malo pojasni?:-)

Arginin povećava nivo azot oksida (NO) u skeletnim mišićima i stvara mišićnu pumpu. To povećava protok hranjivih materija kroz krv, time pospješuje brži transport hranjivih matrija u mišićne ćelije.

[kicblo]

jel previse uzimati 20gr pred spavanje?