Ne znam u kojoj temi da postavim pitanje,a ne zelim da nekome "upadam" u temu pa rekoh da otvorim,znaci primijetio sam posle visemjesecnog treninga,3x nedeljno full body (imam 16 god.) da mi se nekako dosta razvija gornji dio grudi,dobio je dosta na masivnosti,medjutim donji dio nekako mnogo zaostaje,pa bih da pitam kojim vjezbama i kako bih najbolje pogodio taj donji dio,inace za grudi radim Bench,Kosi Bench i Kosi Bench bucicama...