Novembar 23, 2024, 02:04:47 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.372 poruka u 18.767 tema - 20.980 članova - Poslednji član: Ultraviolator
X3MShop banner

Autor Tema: Prva kura  (Pročitano 40661 puta)

Van mreže P. Heath

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 58
Prva kura
« poslato: Mart 08, 2013, 01:21:28 posle podne »
Pozdrav svima.Imam 21 godinu ,treniram 6 i po godina, bavio sam se powerliftingom do skoro(dok nisam povredio lakat) ,gledam saniram tu povredu pa da krenem sa prvom kurom ,planiram da se oprobam u bb-u.
Nisam uzimao AAS, sam upoznat sa materijom,ali bih voleo da cujem savete iskusnijih.
Visok sam 180 cm, tezak 95 kg ,oko 14% bf.Cilj je jednocifreni bf i nekoliko kilograma misicne mase..
Ovako sam ja to zamislio:
6-8 nedelja propionat 300-450 mg nedeljno
prve cetiri nedelje 4 nedelje wins 30 mg dnevno
i mozda klenbuterol 60-80 mcg dnevno
Mislim da nije jaka kura i da je idealna za pocetak.Sta vi mislite?


Slika je od pre 2-3 meseca ,imao sam oko 92 kg.Sada sam malo krupniji.


« Poslednja izmena: Mart 08, 2013, 01:58:27 posle podne P. Heath »

Van mreže bole gym

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 968
Odg: Prva kura
« Odgovor #1 poslato: Mart 08, 2013, 01:30:27 posle podne »
Pozdrav.
Ja bi menjao vin recimo za turinabol a mozda i samo prop da vidis na cemu si.
Mada mislim da ti je rano za skidanje, tamo od maja juna :)
Pretpostavljam da znas da ishranom skidas a ne lekovima

Van mreže P. Heath

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 58
Odg: Prva kura
« Odgovor #2 poslato: Mart 08, 2013, 01:47:50 posle podne »
Znam, naravno. :)
Ne radim rotacije hidratima ,radim po osecaju, tako mi odgovara.Odradio sam nekoliko finih dijetica, znam sta me ceka ako odlucim da se takmicim
Razmisljao sam o solo propionatu, videcu jos jer kuru planiram za sredinu aprila ,mozda i za maj jer imam problema sa laktom ,ne mogu da treniram kao covek...

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Prva kura
« Odgovor #3 poslato: Mart 08, 2013, 01:52:49 posle podne »
Vini nop. Klen nop. Hranu sredi i bice ok. Prop hm moze al sto ne depo? Idealna kura za koga? Generalno ne postoji. I ne ass nego aas.
« Poslednja izmena: Mart 08, 2013, 01:55:19 posle podne BUKAS »

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Prva kura
« Odgovor #4 poslato: Mart 08, 2013, 01:57:45 posle podne »
Prvo saniraj povredu,pa kreni sa ozbiljnim treningom i eventualno kurom,ako si vec odlucio

Ovo sto si naveo gore je ok,mozda bi ja samo winstrol ubacio na kraju,poslednje 4 nedelje,da te stvrdne do kraja ;D

uz kvalitetnu dijetu sa puno proteina,mogao bi da imas solidne rezultate

Sad ce neko reci,idi sa depoom,sto bacas pare na prop...ali ako ti nesto ne odgovara,prop ce lakse da izadje iz krvi,tj brze ces da osetis nuspojave ako ti ne lezi...

"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Prva kura
« Odgovor #5 poslato: Mart 08, 2013, 01:58:22 posle podne »
Vini nop. Klen nop. Hranu sredi i bice ok. Prop hm moze al sto ne depo? Idealna kura za koga? Generalno ne postoji. I ne ass nego aas.


hahaha znao sam i ko ce da napise DEPOOOOO ;D ;D ;D
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže P. Heath

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 58
Odg: Prva kura
« Odgovor #6 poslato: Mart 08, 2013, 02:06:29 posle podne »
Vini nop. Klen nop. Hranu sredi i bice ok. Prop hm moze al sto ne depo? Idealna kura za koga? Generalno ne postoji. I ne ass nego aas.

Ahaha ,tek sam sad video sta sam napisao ispravio sam gresku.Hrana je sredjena, trenutno unosim 200-250 grama proteina dnevno ,na kuri planiram 300-400.
Razmisljao sam o depou ,ali bih pre neki brzodelujuci test.

Prvo saniraj povredu,pa kreni sa ozbiljnim treningom i eventualno kurom,ako si vec odlucio

Ovo sto si naveo gore je ok,mozda bi ja samo winstrol ubacio na kraju,poslednje 4 nedelje,da te stvrdne do kraja ;D

uz kvalitetnu dijetu sa puno proteina,mogao bi da imas solidne rezultate

Sad ce neko reci,idi sa depoom,sto bacas pare na prop...ali ako ti nesto ne odgovara,prop ce lakse da izadje iz krvi,tj brze ces da osetis nuspojave ako ti ne lezi...


Vini nop. Klen nop. Hranu sredi i bice ok. Prop hm moze al sto ne depo? Idealna kura za koga? Generalno ne postoji. I ne ass nego aas.


hahaha znao sam i ko ce da napise DEPOOOOO ;D ;D ;D

Mozda je i bolje wins poslednje 4 nedelje , hvala na predlogu :)

Van mreže bojan lepojevic

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.982
Odg: Prva kura
« Odgovor #7 poslato: Mart 08, 2013, 02:17:30 posle podne »
Ovde bih se delom slozio sa saletom, s'tim sto ne bih ubacivao win uopste, ostavio bih ga za trenutak kada ti najvise treba vizuelnost (pred takmicenje). Realno, prvi put te sve najbolje odradi..drugi put je drugi put
"da je kupus dobar, zeka bi im'o 100 kila"
Transform 2014 na https://www.dropbox.com/sh/zgzpyoahwm3ayid/KhGAMw9fcD

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Prva kura
« Odgovor #8 poslato: Mart 08, 2013, 04:16:05 posle podne »
Sale :)

Van mreže P. Heath

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 58
Odg: Prva kura
« Odgovor #9 poslato: Mart 08, 2013, 04:40:56 posle podne »
Ovde bih se delom slozio sa saletom, s'tim sto ne bih ubacivao win uopste, ostavio bih ga za trenutak kada ti najvise treba vizuelnost (pred takmicenje). Realno, prvi put te sve najbolje odradi..drugi put je drugi put
   

Moram prvo da vidim kalendar takmicenja  :)
Hvala na savetu.

Van mreže P. Heath

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 58
Odg: Prva kura
« Odgovor #10 poslato: Mart 19, 2013, 07:33:12 posle podne »
Da li ima svrhe ubaciti 2-3 ml deke zbog lakta?

Da li je uopste moguce kombinovati propionat i deku?

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Prva kura
« Odgovor #11 poslato: Mart 19, 2013, 08:08:49 posle podne »
Moguce je.

Za neko trenutni saniranje ok, za duze... pitanje.

Van mreže bole gym

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 968
Odg: Prva kura
« Odgovor #12 poslato: Mart 19, 2013, 08:38:44 posle podne »
Saniranje najverovatnije maskiranje problema radis sa 100mg ned. Ako ides legalnu farmaciju onda je ok 2-3ml, ovako underground 2-3 ml je 400-900mg a to vec ne sluzi za saniranje :)

Van mreže P. Heath

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 58
Odg: Prva kura
« Odgovor #13 poslato: April 26, 2013, 01:25:37 pre podne »
Pauzirao sam skoro mesec i po dana,sanirao povredu,hvala Bogu.Poceo sam pre par dana da treniram, mislim da cu se brzo vratiti u formu pa onda ide kura.Planiram je za prvi jun.Premisljam se , da li propionat solo ili da ubacim i malo winija??

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Prva kura
« Odgovor #14 poslato: April 26, 2013, 09:07:01 pre podne »
Zasto wini, zasto prop, cilj kure?