znas kako
malo je tesko pricu siriti dalje kada ti kazes npr ovo:
Znam da je nemoguce gubljenje masti i dobijanje misice mase istovremeno ali cu se potruditi ishranom d apostignem koliko mogu
ovo ispadne slusaj mene,radi kako znas (zbunjujuci savet koji zbunjuje svakog ko je zbunjen zbog nemogucnosti da resi zbunjujucu situaciju)
ali u obronutom smeru
ali dobro
ujutro uzimaj taj whey sa ovsenim ali nemoj u mleku nikako.stavi ovsene ili sport musli u sok bez secera i stavi whey i to je to
uvecer posni sir tj u posni sri stavi mericu whey-a,nije to problem tj nema potrebe za 100 gr whey-35-40 gr je na 100-125 gr sira vise nego dvoljno-BACAS PARE bez veze
a cardio..radi ga onda posle treninga sa tegovima
mislim
mnoge stvari ja ovde ne mogu da shvatim i nikada necu shvatiti nekoga ko sam sebi poksuava do te mere da zakomplikuje situaciju bez razloga,ali dobro.
svako ima pravo da radi sta hoce i kako misli da je najbolje.
pazi
da se rauzmemo jednu stvari
sto se tice ishrane,ako sredis neke stvari koje sam ti nbacio-to je ok i to ce biti u redu
trening necu da komentarisem jer uvek ispadam jeretik i pravim se Dr za sve
ja licno NIKADA i nikome TO NE BIH PREPROEICIO a pogtovo ne osobi
-koja ima cilj kji ti imas
-osobi koja ima obaveze na poslu koje ti imas
-osobi sa nedostakom vremena
i da
za kraj
kazes kada sam imao 20 god (a sada imas 22)-VERUJ DA TU NEMA MNOGO VR RAZLIKE da bih mogao da pricas u proslom vremenu o sebi kao o nekome ko je pre dve godine bio genetski obdaren a sada vise nije.
to ces moci da kazes u 38-42 god zivota i na ovaj nacin