i mnogo je bolja opcija prvi obrok jaja+ovsene nego whey+ovsene pa pricajte do sjutra.
ajde da je neki blend onda bi bilo okej,ali ovako,nidje veze.
nije bolje
to sto je TEBI bolje ne mora da znaci da si ti jedinica za odredjivanje mere necega
dakle
ako tebi to ODGOVARA zbog finacisjkom momenta,ne znaci da je BOLJE u realnom svetu
i sto to ako uzima sa ovsenima?sto te ovsene ce sad nesto znacajno da uspore varenje wheya?daj ne zezajte.
pazi
mozda TI nisi cuo sa GI (glik index) ali ima tu malo fore u vezi toga
ono
ujutro inusin najnizici,irtgiranje panrkesa,kompletan obrok za sto manje moguce podizanje nivoa inuslina..i tako..neke stvari za koje ocigledno nisi cuo
no dobro
nije to sada bitno
bitno je ono STO RADI
momak je pitao dali je ok da uzme mericu whey proten i ovsene -DA,ODLICNA OPCIJA
dali mze da se jedu jaja i ovsene-moze zasto da ne,ali tu nema NIDJE VEZE sa tim sto ti pricas i pokusavas dokazati tj pokazati
da imas izbor sta ranom zorom,onda sigurno uzeti MERICU WHEY PROTENA i OVSENE PAHULJIC
nece 30 gr wheya protrcati kroz tebe sine iz razlgoa sto NIJE ISNULIN IZIRITIRAN DO TE MERE
a ovsene NECE usporiti whey protein i nema ni potrebe za tim da ga uspore niti one sluze tu kao ta zastitina mera,vec sluze kao KOMPLETAN OBROK u jutarnji satima a bez preke potrebe itiranja panrkesa
dakle
opciija
A-whe+ ovseene-super
B-oni koji ne mogu whey i ovsene-moze jaja i ovsene,mada tu odist aNIDJE veze nema uzimati te dve namirnice u toj kombianciji ali ajde..