Pitanje?

[zoke]

Jucer sam radio ledja i trapeze tj.  Zgibove,lat masinu,mrtva dizanja i slijeganje bucicama(sa vecom kilazom).E moje pitanje bi bilo da li je dobro raditi trapeze kad se rade ledja?

[vlada sin]

Dobro je da si otvorio novu temu za ovo. Radi tako sto da ne , neko radi sa ramenima,neko sa ledjima,nije ni bitno. Neki ne rade da ne bi licili na izbacivace:-).  mrtva dizanja su odlicna za trapez.

[zoke]

ok,hvala 

[vlada sin]

i ubaci veslanja, nemas u ovom treningu a to je osnovna stvar za ledja

[zoke]

Radim i njih samo sam ih zaboravio navesti