Kako poceti?

[medi123]

Hej ljudi Nedavno sam se prijavila na forum - kolega sa posla mi je nahvalio Pedju i rekao da mogu bez razmisljanja da poslusam sve sto mi kaze, tako da pretpostavljam da sam na pravom mjestu Posljednjih nekoliko dana sam citala razne teme po forumu tako da sam malo upucena o cemu pisete i sta preporucujete. Uglavnom visoka sam 174cm i imam 68kg i htjela bih da smrsam jedno 4-5 kg, ali i da se zategnem. Citala sam o uh rotacijama i mislila sam poceti s tim, ali bi mi trebao neki plan jedenja - kada i sta jesti. Tu gdje radim ima i moderna teretana sa punoooo sprava i mislila sam krenuti s tim sad u ovoj novoj godini Uglavnom pored ishrane bila bih vam jako zahvalna da mi napisete sta da radim u teretani (do sada sam isla na neke grupne fitnese, nista previse ozbiljno) i kada je najbolje da vjezbam i sl. Imam i nepokretni bicikl kuci - ovo da imate uvid u sve resurse koje ne koristim nazalost    Hvala vam puno i sretna nova

[vlada sin]

Nepokretni bicikl,hahahha.
Dobrodosla na forum.
http://www.realx3mforumhttp://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,15033.0.html.com/smf/index.php/topic,88.0.html
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,1066.0.html
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,12074.0.html

sicima
Započeo Tanja U.http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,1622.0.html

kada procitas ove teme postavi pitanja ako ih bude bilo

[medi123]

Hehehe, pa ja koliko god da okrecem ono stoji, pa stoji Hvala ti za odg. krenula sam s citanjem