Novembar 05, 2024, 05:18:00 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.341 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner

Autor Tema: Predlog  (Pročitano 9738 puta)

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Predlog
« Odgovor #15 poslato: Decembar 26, 2012, 11:40:10 pre podne »
Kako onda ovi weightlifteri, 90% njih pocinje sa 10-13 godina da trenira?!?

Nije ni bitno sa koliko godina krece, ako ima pravo usmerenje.

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.348
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Predlog
« Odgovor #16 poslato: Decembar 26, 2012, 11:53:43 pre podne »
Citat
ako ima pravo usmerenje.

tacno
 na zalost 99% dece u srbiji NEMA PRPAVILNO USMERENJE ZBOG JEBENOG INTERNETA i gluposti koje mogu da se nadju na istom.
zalosno ali je tako.
svaki sport se krece sa 10-ak god (na zalost i to) da bi se kasnije videli reuzlatatu
svaki sprot zahteva ADKEVATNE TRENINGE primerene starosnom uzrastu detata
niko se nije porodio u trecem mesecu trudnuce i nemoze da svane pre zore-stari narod kaze

Van mreže Backey

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 173
Odg: Predlog
« Odgovor #17 poslato: Decembar 26, 2012, 12:45:40 posle podne »
Ixy ja i ti smo vec pricali,sve znas :D.Evo posto si rekla da napisem trening za noge pa da pocnem:

4x15 iskorak sa 30kg
4x10 gladiator 60kg
4x2 minuta cucanj uz zid
100cucnjeva
4x10 pistol squats
zadnja loza sa 50kg
listovi 4x10 sa 45kg
4x10 na jednu nogu
100 napinjanja
Biciklo 15 minuta

Moj cilj nije da dizem velike kilaze niti da bude neki bilder ili tako nesto,posto sam poceo da se bavim sw da bi ucio poteze koji sam sad skoro sve savlado,prelazim na izgradnju tu jeste definicju..Neki moj krajnji cilj je da imam 85kg mada zavisi koliko cu biti visok.Evo slika kako bih ja volio da izgledam,za nekih par godina :D

http://www.gophoto.it/view.php?i=http://a0.twimg.com/profile_images/2401524947/zif2c7cqzludmyq9bwgc.jpeg#.UNrblG_AfBA

Pozdrav :D

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.348
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Predlog
« Odgovor #18 poslato: Decembar 26, 2012, 12:50:49 posle podne »
jbt da covek ne poveruje..

Van mreže Aleksandar_Brčić

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 137
Odg: Predlog
« Odgovor #19 poslato: Decembar 26, 2012, 01:15:15 posle podne »
Kako onda ovi weightlifteri, 90% njih pocinje sa 10-13 godina da trenira?!?

Nije ni bitno sa koliko godina krece, ako ima pravo usmerenje.
Jedan od najboljih dizaca danasnjice
13 years old Khadzimurat Akkaev

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.348
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Predlog
« Odgovor #20 poslato: Decembar 26, 2012, 01:40:16 posle podne »
Kako onda ovi weightlifteri, 90% njih pocinje sa 10-13 godina da trenira?!?

Nije ni bitno sa koliko godina krece, ako ima pravo usmerenje.
Jedan od najboljih dizaca danasnjice
13 years old Khadzimurat Akkaev


ovo je do jaja!!

Van mreže ixy

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 388
  • Act like a lady, lift like a boss!
Odg: Predlog
« Odgovor #21 poslato: Decembar 26, 2012, 02:02:53 posle podne »
Backey, vec smo se ispricali ;)
Naravno da zelis da podignes kilazu, nisam ni sumnjala :)
E sad, ajde ja te vise necu savetovati niti cu komentarisati, iako bih malcice izmenila ovo sto si napisao... Prepustam te, ali te svakako puno pozdravljam i podvlacim jos jednom - sve pohvale i tebi i svim tinejdzerima kojima dan ne prolazi uz igrice i slicno, pa svejedno da li idete na balet ili u teretanu.
You don't get the ass you want by sitting on it!

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.348
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Predlog
« Odgovor #22 poslato: Decembar 26, 2012, 02:36:19 posle podne »
Citat
pa svejedno da li idete na balet ili u teretanu.

ovo si odlicno rekla!!
samo i tu postoji problem
usled NEADKEVATNIH treninga,siuhrane etc onda razmisljaju u pravcu da terba nesto jace,vise bolje i tu se upada veoma mlad u razno razne zamke..
tu je problem
a kamo srece da se svi bave sa sprotom

Van mreže icko

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 863
Odg: Predlog
« Odgovor #23 poslato: Decembar 26, 2012, 04:08:40 posle podne »
Citat
ako ima pravo usmerenje.

tacno
 na zalost 99% dece u srbiji NEMA PRPAVILNO USMERENJE ZBOG JEBENOG INTERNETA i gluposti koje mogu da se nadju na istom.
zalosno ali je tako.
svaki sport se krece sa 10-ak god (na zalost i to) da bi se kasnije videli reuzlatatu
svaki sprot zahteva ADKEVATNE TRENINGE primerene starosnom uzrastu detata
niko se nije porodio u trecem mesecu trudnuce i nemoze da svane pre zore-stari narod kaze
U Japanu nindze pocinju da treniraju sa 3-4 godine.

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.348
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Predlog
« Odgovor #24 poslato: Decembar 26, 2012, 05:22:10 posle podne »
Citat
ako ima pravo usmerenje.

tacno
 na zalost 99% dece u srbiji NEMA PRPAVILNO USMERENJE ZBOG JEBENOG INTERNETA i gluposti koje mogu da se nadju na istom.
zalosno ali je tako.
svaki sport se krece sa 10-ak god (na zalost i to) da bi se kasnije videli reuzlatatu
svaki sprot zahteva ADKEVATNE TRENINGE primerene starosnom uzrastu detata
niko se nije porodio u trecem mesecu trudnuce i nemoze da svane pre zore-stari narod kaze
U Japanu nindze pocinju da treniraju sa 3-4 godine.

a na borneuo i bora bora otocju jos kao embroine ih majke u stomaku uce kako zauzeti an gard stav

Van mreže icko

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 863
Odg: Predlog
« Odgovor #25 poslato: Decembar 26, 2012, 06:28:05 posle podne »
Ozbiljan sam, ovaj put

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Predlog
« Odgovor #26 poslato: Decembar 26, 2012, 07:25:43 posle podne »
Citat
ako ima pravo usmerenje.

tacno
 na zalost 99% dece u srbiji NEMA PRPAVILNO USMERENJE ZBOG JEBENOG INTERNETA i gluposti koje mogu da se nadju na istom.
zalosno ali je tako.
svaki sport se krece sa 10-ak god (na zalost i to) da bi se kasnije videli reuzlatatu
svaki sprot zahteva ADKEVATNE TRENINGE primerene starosnom uzrastu detata
niko se nije porodio u trecem mesecu trudnuce i nemoze da svane pre zore-stari narod kaze
U Japanu nindze pocinju da treniraju sa 3-4 godine.

a na borneuo i bora bora otocju jos kao embroine ih majke u stomaku uce kako zauzeti an gard stav

hahahahahaha al ga znas otkinuti svaka ti dala :D

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.348
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Predlog
« Odgovor #27 poslato: Decembar 26, 2012, 07:48:21 posle podne »
Ozbiljan sam, ovaj put

ma znam
ja se zekim jbg...

Van mreže icko

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 863
Odg: Predlog
« Odgovor #28 poslato: Decembar 26, 2012, 09:23:06 posle podne »
Dobra fora.
Ali ovo sto sam rekao je tacno, stvarno su fanatican narod