Pozdrav svima,pre 5 dana sam imao hitnu operaciju slepog creva,sto znaci da nema treniranja duze vreme.
Idem na kontrolu za par dana pa cu da vidim sta ce nasi dragi nutricionisti da mi preporuce...
Da li neko ima neki predlog kako da se hranim dok traje period mirovanja.Jer jeduci grisine,plazmu i caj malo rize i krompira i mesa na kasiku mogu da odem u 3 lepe.
Ja sam imao u planu da se hranim kao i do sada znaci belina,jaja,riza,krompir,ovsene naravno u nekim manjim kolicinima s obzriom da ce mi jedina fizicka aktivnost biti hodanje min mesec dana.