Ja sam ranije bio u kondiciji da preplivam 1 km ili 40 krugova od 25 metara bez prestanka. To je trajalo oko 1 sat. Ali sam posle takvog "kardija" (radije bih ga nazvao maltretiranja) se osecao toliko prazno, iznureno i gladno, da bih potegnuo za veoma velikim kolicina hrane i to pretezno prostih secera. Stoga mislim da Kolundzija ima pravo da nema potrebe vise od 20 minuta da se intenzivno pliva ako zelite da to bude kardio trening.
Mada sam negde jos citao da sam boravak u bazenu podstice organizam na vecu potrosnju kalorija, upravo zbog toga sto je voda u bazenu niza od temperature tela, pa se tako organizam bori sa temperaturom time sto povecava potrosnju kalorija.
A sa neke trece strane sam isto tako negde procitao da plivanje nije bas dobar vid konkretno sto se tice skidanja masnog tkiva, jer organizam isto tako baz sbog te temperature pravi ispod povrsine koze sloj masnog tkiva upravo kao odbranu od hladnoce. Ovo se naravno odnosi na ljude koji veoma dugo treniraju plivanje i plivacke sportove. Donekle ima i logike, jer kada pogledamo malo tela profesionalnih plivaca i vaterpolista, ni kod jednog se n moze reci da imaju veoma definisano telo. Misicavo da, ali definicije nema kao kod atleticara, fudbalera....
E sad sta je istina i ko je ovde u pravu, pojma nemam. Voleo bih da neko strucniji kaze svoje misljenje u vezi ovoga.
