E ljudi,zainteresovan sam da pocnem uzimati proteine.Koga god da pitam preporucuje mi Whey.No,hteo sam vas pitati kako se konzumira takav protein?Vidjam ljude kako ga mesaju sa mlekom u Shackerima,a neki piju za svo vreme treninga,te me zanima da li je to preporucljivo,ili bih trebao piti samo nakon zavrsetka napora?