Savet

[Royale]

Pozdrav, imam 22 god, 187cm, kilaza varira izmedju 86-88kg i tu stojim vec pola godine... Redovno treniram po sustemu 2 dana radim 1 odmaram... Cilj mi je da prebacim 95kila i da odrzavam tu kilazu... Poceo sam da razmisljam o steroidima ali sa kim god da sam pricao o tome, niti su bili nesto strucni da mi kazu i svi su pricali razlicito... Da li neko moze da mi kaze, koje preparate da uzmem, da bih postigao moj cilj, ali zelim da mi ta kilaza i ostane, znaci zelim bar 5-6kila da mi ostane cisto...

[BicepsPeak INtenSitY™]

Pozdrav, imam 22 god, 187cm, kilaza varira izmedju 86-88kg i tu stojim vec pola godine... Redovno treniram po sustemu 2 dana radim 1 odmaram... Cilj mi je da prebacim 95kila i da odrzavam tu kilazu... Poceo sam da razmisljam o steroidima ali sa kim god da sam pricao o tome, niti su bili nesto strucni da mi kazu i svi su pricali razlicito... Da li neko moze da mi kaze, koje preparate da uzmem, da bih postigao moj cilj, ali zelim da mi ta kilaza i ostane, znaci zelim bar 5-6kila da mi ostane cisto...

imas opciju
niko se nije naucen rodio,cak i prije ove pretrage o aas-u vrati se na osnovu pa kad ti se sve kockice sklope,kad budes sve sastavio kako i sta postavi novu temu al do tada imas puno,samo polako jer ako zuris nista...

[ark1]

Evo ja cu da ti postavim pitanje.Znas li koliko kalorija ti je odrzavanje.Pratis li unos kalorija  u toku dana.?Da li si u suficitu sa kalorijama i koliko? Koji ti je BF? neka full body slika pa ti neko moze dati odg.

[Royale]

Ne pratim kalorije i ne znam koji mi je BF, mislio sam da i bez toga mogu koristiti aas, ja sam u fazonu jedem sve, 400-500 grama piletine dnevno i sve sto mi padne pod ruku... Konkretno razmisljam da uzmem Trenbolone tnanthate i test propionate, pa me zanima sta mislite o tome, i ako ima neko ko ko je koristio ovo da mi kaze dal je zadovoljan rezultatima i dal je ovo ono sto ce me dovesti do cilja od nekih 93-95kg i ostaviti me tu...

[Royale]

[/quote]
imas opciju
niko se nije naucen rodio,cak i prije ove pretrage o aas-u vrati se na osnovu pa kad ti se sve kockice sklope,kad budes sve sastavio kako i sta postavi novu temu al do tada imas puno,samo polako jer ako zuris nista...
[/quote]

ne znam ni odakle da pocnem... 

[ark1]

Ne pratim kalorije i ne znam koji mi je BF, mislio sam da i bez toga mogu koristiti aas, ja sam u fazonu jedem sve, 400-500 grama piletine dnevno i sve sto mi padne pod ruku... Konkretno razmisljam da uzmem Trenbolone tnanthate i test propionate, pa me zanima sta mislite o tome, i ako ima neko ko ko je koristio ovo da mi kaze dal je zadovoljan rezultatima i dal je ovo ono sto ce me dovesti do cilja od nekih 93-95kg i ostaviti me tu...

Sva mudrost dobijanja kg ti je da budes u suficitu u kalorijama krenes od 500kcal pa povecajes postepeno.Pri tome pazis da unos proteina ti bude 2-2,5gr po kg UH 400gr masti 50gr.Ti bi krenuo sa trenom na prvoj kuri.? A ne znas ni koliko proteina unosis u toku dana.? Znaci prvo nauci osnove citaj forum pola godine pa ces doci do nekog minumalnog znanja.Vjerovatno neces poslusat ovaj savjet  strpat ces to u dupe dobit koji kg. navuc vode i nakon kure sve ispusit i vratiti se na isto stanje.Al eto ako ti je volja ucit na svojim greskama a ne na greskama drugih slobodno to uradi.

[dr Sasa]

Royale, s obzirom da imas 86-88kg na visinu od 187cm, a cilj ti je da prebacis 95kg to stvarno mozes bez AAS. Trening, ishrana (znaci bez toga da pojedes 400-500gr piletine i sta stignes, prelistaj podforum ishrana, pa polako) i suplementi. 88kg  na tu visinu je malo, pa stoga, moj ti je savjet odradi jednu dobru masu do proljeca pa onda definiciju i Bog da te vidi.

[Pedja_Petrovic]

i od kuda samo ideje za prvu kuru i odmah tren sa necim..?

[dr Sasa]

Pa generale tren look is good look

[Royale]

i od kuda samo ideje za prvu kuru i odmah tren sa necim..?

Neki momci iz teretane koriste to i zadovoljni su rezultatima... Stvarno niko ne moze da mi preporuci koju kuru da koristim? 

[BicepsPeak INtenSitY™]

niko i nece jer nisi postigao prirodni maks i samo bi se drndao bzv a da ne pominjem kakvu bi stetu mogao da napravis ako nemas pojma kao sto nemas mani se steroida a uhvati se dobre ishrane i suplemenata

[BUKAS]

@Biceps a ti si postigao prirodni maks?

Nikako tren u prvoj kuri.

[BicepsPeak INtenSitY™]

@Biceps a ti si postigao prirodni maks?

Nikako tren u prvoj kuri.

iskreno iza sebe imam jednu kuru pa vidi

[BUKAS]

@Biceps a ti si postigao prirodni maks?

Nikako tren u prvoj kuri.

iskreno iza sebe imam jednu kuru pa vidi

Pa to te nisam pitao...

[BicepsPeak INtenSitY™]

nemam vise vremena da tapkam u jedno mjesto,trebam na takmicenje i gotovo,nemoj da momku spamujemo temu bzv...