Novajlija :)

[Kamasan_94]

izgleda da si promenio prašak za veš

stvarno nemam pojma od cega mi se izbacuju te bubuljice,jako me to nervira,moracu da uzmem neku kremu da to mazem...ako si na to mislio...

[Pedja_Petrovic]

kao i sto sam ti na FB napisao..

[Duba]

napredak se vidi...samo polako

[Kamasan_94]

Cisto malo da osvezim temu Krenuo sam sa dijetom i na sred dijete povredio rame pa evo vec druga nedelja ne treniram,odradim 2-3 kardio treninga nedeljno i noge,to je jedino sto mogu za sad..

[Kamasan_94]

.

[Ishmerish]

Dijeta

Prijatelju, samo udri po hrani, cisto i jako.
Nemas ti sta da skidas, masa je jedini logican izbor za tebe.

[Kamasan_94]

Dijeta

Prijatelju, samo udri po hrani, cisto i jako.
Nemas ti sta da skidas, masa je jedini logican izbor za tebe.

to sam hteo cisto pred leto malo da skinem stomacic.. Od sledeceg meseca cu poceti opet lepo da jedem

[Kamasan_94]

Imao sam pauzu oko 5 meseci, poceo sam opet sa treninzima pre 4 nedelje... Radim na masi, unosim oko 2,2g B i 3g UH, stim sto uh svake nedelje povecavam po malo dok ne stignem do one kolicine koja mi odgovara Trenutna kilaza 75 kg.