PRE-POS WORKOUT SHAKE

[baki1987]

pozdrav BILDERI  ,

s obzirom da na ovom forumu ima mnogo pocetnika bilo bi korisno da otvorimo temu P-PWO SHAKE koju bi mi pocetnici koristili pri odabiru suplementacije naseg P- PWO SKAKE.

ovako visok sam 185 cm ,tezak 89 kg

ujutru creatine monohidrat OLIMP  5 gr
u toku trenininga bcaa LABRADA
posle trenininga whey ultimate nutrition prostar +creatine mono
prije spavanja pijem Glutamine olimp ukus ananasa iskreno jako los ukus zato ga i ne mijesam sa PWO shak-om

moje licno iskustvo je da sam u 2 mjeseca dobio 4 kg na tezini ,razmisljam da ispijem creatine mono kojeg imam za narednih nedelju dana i da ubacim N.O.EXPLODE naravno 30 min prije treninga ,i da zadrzim ostalu suplementaciju.

nadam se da ce ova tema bit korisna svim pocetnicima koji i dalje razmisljaju sta je najbolje od suplementacije....

 

[icko]

Tvoju generaciju i ove malo ispred i iza, sve karakterise jedna dominantna osobina a to je LENJOST. Nije vam dovoljno sto imate sve sazvakano na forumu nego ocete da vam neko specijalno to sve sublimira u jednom postu.
PWM moz, misliti nuklearna fizika po jos u prvoj temi koju otvaras na forumu.
Ajd malo da citas forum pa se javi za jedno mesec dana.