Visina 183, trenutna tezina 86kg. Cilj misicna masa. Poslije svih nekih eksperimenata,prije mjhesec i po vratio se teretani i lagano pocinjem da tezim svom cilju. Ishrana,najmanje 6 obroka(oko 30-40g prot po obroku,naravno tu su i uh i masti) Obicno to bude piletina,curetina,jaja,riza,mlijeko,sir(cesto pijem cokoladno),razani hljeb,nekad riba(do duse ne cesto) telece meso..i bude tu jos po nesto..neke salate uz obrok npr. Suplementacija:whey prot+dex,cre,glut,jack 3d. Od prot u prahu pijem samo whey posle treninga,ostatak prot pokusavam da nadomjestim ishranom. Najvise volim piletinu i cesto je konzumiram.
Sa glumaminom,cre i jackom sam tek poceo i od fin. mogucnosti zavisi da li cu nastaviti sa svim tim, mada whey i cre ce biti tu uvijek,nadam se.
Slike,cisto da imate neku predstavu o meni.poz