Novembar 06, 2024, 12:57:01 pre podne
Dobrodošli,
Gost
. Molim vas
prijavite se
ili se
registrujte
. Da niste izgubili svoj
aktivacioni mejl
?
Početna
Pomoć
Prijavljivanje
Registracija
419.341
poruka u
18.764
tema -
20.969
članova
- Poslednji član:
ubita
Extreme Forum
»
Multimedia
»
Slike članova i članica foruma
»
lajf iz goin on
« prethodna tema
sledeća tema »
Štampaj
Stranice: [
1
]
Autor
Tema: lajf iz goin on (Pročitano 2359 puta)
lajfizgoinon
Član
Poruke: 30
lajf iz goin on
«
poslato:
Oktobar 11, 2012, 12:48:30 posle podne »
evo i ja u ovoj temi da podelim par slika... prošle godine shvatio da sam se usvinjio i krenuo da treniram.
leva strana je oktobar prošle godine, a sa desne strane jul ove godine. u avgustu sam imao još 2kg manje nego u julu, a sada je stanje od prilike isto kao u julu... sada idemo dalje, više primarni cilj nije skidanje sala već mišićna masa...
Sačuvana
BicepsPeak INtenSitY™
Lightweight Member
Poruke: 207
GO HARD OR GO HOME
Odg: lajf iz goin on
«
Odgovor #1 poslato:
Oktobar 11, 2012, 01:26:32 posle podne »
samo guraj,nemoj da posustajes! jedi dobro pazi da se ne zamastis sad samo!
Sačuvana
lajfizgoinon
Član
Poruke: 30
Odg: lajf iz goin on
«
Odgovor #2 poslato:
Oktobar 13, 2012, 08:20:58 posle podne »
ma kakvi da se zamastim pa da sav dosadasnji trud bude uzaludan... sto se ishrane tice idemo sa 100-150 gr UH dnevno i to iskljucivo iz pirinca, krompira i ovsenih... uz dosta belancevina iz piletine, svezeg sira i whey-a ishrana je osnova svega.
Sačuvana
Štampaj
Stranice: [
1
]
« prethodna tema
sledeća tema »
Extreme Forum
»
Multimedia
»
Slike članova i članica foruma
»
lajf iz goin on
Extreme Photographer
SMF 2.0.14
|
SMF © 2011
,
Simple Machines
DsV1
Theme by
DzinerStudio