zdravo zanima me sta mislite o mom programu
pon utorak odmor cetvrtak petak
Prsa i Biceps za prsa radim 4 vjezbe po 4 serije za biceps 3 vjezbe po 3 serije
utorak
noge 3 vjezbe po 4 serije
srijeda
odmor
cetvrtak
ramena , trapez ramena 3 vjezbe 4 serije trapez 1 vjezba 4 serije
petak
ledja triceps ledja 4 vjezbe 4 serije triceps 3 vjezbe 3 serije
vikend odmor i to je to ovo mi je novi program pa recite sta mislite o njemu