moj program

[newbody]

Pogledaj tablicu nutritivni vrjedosti, uporedi kolicinu P i M i cijenu pa ce ti biti jasno.
A skola je samo izgovor, imas jednostavnih opcija za nositi hranu u skolu.

[Pedja_Petrovic]

e hajde sad mi samo objasni sta fali sardinama a nemogu vise ubacit obroka jeb* me skola po cjeli dan sam dole i ovo je dobro sto stignem ubacit

zato sto su sardine SMECE

[dragan vg]

I pune su najgoreg ulja.

[Agronifec]

uredu onda  izbacit cu to i ubacit tunjevinu i vidjet cu jos malo uh ubacim to je to zanima me jos kolko maksimalno mozemo provesti vremena u teretani ja inace pokusavam da ne idem preko 60 min tako da ostanem negdje 50 min kolko traje vas trening ?

[Nenad018]

Trening nije bitno koliko traje (naravno ne treba ici u krajnost) nego kako se odradi, recimo 24 serije radis - 24 minuta ha !
Lepo su ti svi napisali od pocetka teme, povedi racuna o ishrani, drzi se OSNOVNIH vezbi i rezlutata ce biti svakako.