Novembar 13, 2024, 12:56:19 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.350 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Proliv i ugradnja proteina  (Pročitano 29361 puta)

Van mreže FGeR

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 193
Odg: Proliv i ugradnja proteina
« Odgovor #60 poslato: Novembar 08, 2012, 10:49:11 posle podne »
Ne znam jeste li nasli resenje, ali ja sam imao problem sa 'prolivom' i rijesio sam to tako sto uzimam Whey 15-20min nakon treninga.
Ukoliko ga odma popijem ~5min poslije treninga kroz 10-15min na WC sholju.
« Poslednja izmena: Novembar 08, 2012, 10:54:54 posle podne FGeR »

Van mreže Boban -ban

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 414
Odg: Proliv i ugradnja proteina
« Odgovor #61 poslato: Novembar 08, 2012, 11:03:38 posle podne »
Ne znam jeste li nasli resenje, ali ja sam imao problem sa 'prolivom' i rijesio sam to tako sto uzimam Whey 15-20min nakon treninga.
Ukoliko ga odma popijem ~5min poslije treninga kroz 10-15min na WC sholju.


Pokušaću i to. :D
..okrenuo bih svijet, ali, znam da je i sa druge strane isto sranje..

Van mreže Boban -ban

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 414
Odg: Proliv i ugradnja proteina
« Odgovor #62 poslato: Novembar 08, 2012, 11:05:33 posle podne »
To bas hard core mesto, tusiranje hladnom vodom,nema zezanja:-)

Ciirkulacije radi. Misli gazda na nas. :D
..okrenuo bih svijet, ali, znam da je i sa druge strane isto sranje..

Van mreže Boban -ban

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 414
Odg: Proliv i ugradnja proteina
« Odgovor #63 poslato: Novembar 11, 2012, 10:41:18 pre podne »
Nađoh ovu temum, pa da ne otvaram novu da pitam. Primijetio sam da sam u poslednje vrijeme netolerantan na šećer, baš danas nakon sat vremena me je proćeralo u WC, tj nakon što sam pojeo čvrst obrok. Do tad, sve je bilo OK.

Zanima me, da li protein bez dekstroze znači? Dakle, samo sa vodom? Koristim i BCAA + KREATIN nakon treninga. Mada, sumnjam da su oni problem. I, da. Laktoza mi takođe smeta, to sam vidio po mlijeku.
Mozda ti je problem u temp vode? Probaj sa mlakom vodom jer kad mu pljusnes pola litre hladne vode koja je pritom dobila na tezini od praska bude tesko za varenje i odmah ga izbacuje. Imao sam isti problem

Samo da zahvalim na savijetu. Pomoglo je! Evo već dva treninga i stomak je sasvim OK. Tako da ako ima još neko sa ovim problemom, neka postupi po gore navedenim instrukcijama. Dakle, mlaka voda je kod mene riješila problem.
..okrenuo bih svijet, ali, znam da je i sa druge strane isto sranje..