Zlatko Sulja :)

[rapidsoft]

Pozz, zovem se Zlatko Sulja , imam 15god, idem u teretanu pola godine , od supsa uzimam: protein,kreatin, i vit,minerali .. Od pon do petka treniram po jednu misicnu grupu , sub, ned-off .. Imam 75kg , visina: 178cm .Trenutno sam na masi .. Za ishranu se trudim koliko god mogu posto radnim danima zivim u Internatu i nemam bas uslove za perfect ishranu . ,ovako:
1.Ovsene 100g + merica wheya
2.5 jaja, 2 cela,3 belanca.
3.Rucak u internatu (zavisi koji dan sta spremaju) ali ugl to je komadic od piletine i krompir(pirinac) +neka salata.
4.150gr belo + 100g pirinac
Trening
5.150gr belo + 100g pirinac
6.Ela 200gr. + saka badema .
http://imageshack.us/photo/my-images/687/20120909233125.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/132/20120909233202.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/341/20120909233229.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/827/20120918152418.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/141/20120923215012.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/802/20120918152504.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/823/cameraeffects1349286732.jpg/

[BicepsPeak INtenSitY™]

ok,nemas potrebe da fotosopujes,pokazi se skroz kakav jesi,ne valja trening 5 dana uzastopno,idi 2 pa 1 off,inace dobro je ovo drugo

[rapidsoft]

OK , samo mi nije jasno sta je ovde fotosopirano? hm?

[BicepsPeak INtenSitY™]

OK , samo mi nije jasno sta je ovde fotosopirano? hm?

cek ti to od mene pravis budalu? znas sta si radio vidi ti se na ivice nemoj sad da ti zaokruzujem......

[rapidsoft]

Izvini ali necu da se objasnjavam, nije nista fotosopirano . poz

[Miske1]

Dobar, dobar, samo guraj.

cek ti to od mene pravis budalu? znas sta si radio vidi ti se na ivice nemoj sad da ti zaokruzujem......

Photoshop? Relax Biceps Boy.

[BicepsPeak INtenSitY™]

relax 

[rapidsoft]

Matori,ti si prso..

[Stevcho]

Vuče, imaš fotošop fobiju brate.

[rapidsoft]

relax 

Haha , mozda ti se tako cini ,al probaj da skines celu sliku i zoomiraj skroz pa vidi ivice.. kakav fotosop bre.. lepo sam stavio slike na forum da se posavetujem a ne da pravim budalu od sebe.

[BicepsPeak INtenSitY™]

e pa pravis budalu od sebe a ko ne vidi njegova stvar,vide se linije od plocica koje su pomjerene malo lijevo,i ovo na ruku si povecao triceps pa malo izgleda neprirodno,druga slika se vidi da si podlakticu povecao pa je ova crvena linija pomjerena,matori prso si 

[rapidsoft]

e pa pravis budalu od sebe a ko ne vidi njegova stvar,vide se linije od plocica koje su pomjerene malo lijevo,i ovo na ruku si povecao triceps pa malo izgleda neprirodno,druga slika se vidi da si podlakticu povecao pa je ova crvena linija pomjerena,matori prso si 

Haha.. Smesan si ,majke mi.. Necu ni da se nerviram na ove tvoje komentare , idi kod ocnog lekara da ti nesto preporuci,posto vidim da ne moze da ti se dokaze .. Ugl triceps izgleda tako zato sto ga je lat potisnuo , a podlaktica pogledaj malo gde je kakva poza i probaj na sebi da presudis .. lol .. evo ti jedna slika podlaktice : http://imageshack.us/photo/my-images/11/photo0878m.jpg/ . I nemoj da smaras vise.. Hvala

[kopa]

e pa pravis budalu od sebe a ko ne vidi njegova stvar,vide se linije od plocica koje su pomjerene malo lijevo,i ovo na ruku si povecao triceps pa malo izgleda neprirodno,druga slika se vidi da si podlakticu povecao pa je ova crvena linija pomjerena,matori prso si 

ja mislim da preterujes kakav crni photoshop ,valjda bi se bolje uradio da ga je radio

[kricikricijuskas]

Da kopa.
@ BicepsPeak™ Nema odje nista da je uradjeno preko photoshopa. Cak i linije su prave. :-]
Zlajo dobar pocetak. Samo tako nastavi.

[rapidsoft]

Da kopa.
@ BicepsPeak™ Nema odje nista da je uradjeno preko photoshopa. Cak i linije su prave. :-]
Zlajo dobar pocetak. Samo tako nastavi.

Hvala, trudim se..