Eve i mene :D

[dragan vg]

Ali Lee Haney  je bio mezomorf.

[TeH FiLiP]

ja bas ne bih rekao da neko ko ne postuje ishranu moze da izgleda ovako lol

zasto pobogu? Nismo svi isti.Ja godinama na 200-250gr proteina a znam ljude koji idu do 500,i nije neka razliak u rezultatima.MNogo bitnija je energetska ekspedintura dnevna,tj. da uneses dovoljno kalorija kroz masti i UH,ljudi koji s etrpaju sa gomilom proteina ionako pola toga bace.Nekad pola kila leba vise znaci nego pola kile ele

[Pedja_Petrovic]

ljudi koji s etrpaju sa gomilom proteina ionako pola toga bace

to su price od ljudi koji svoj neuspeh prispisuju razno raznim faktorima pa srecu nacu u povecanju telesne tezine kroz abornomaln unos UH i onda kada krenu da skidaju masno-zaseru se nakon mesec dana pri pogledu u ogledalo i onda ajde da pojacamo doze hemare i unosoimo 500 gr Uh i xxx gr masti jer od proteina sve i onako bacam a ovo me dodje duplo jefntije
naravno da je to glupost!!!

a ovo da je nekada bolje hleb nego ella sir...mislim,to je ono....nije za komentarisati

ovaj momak je dosegao svoj genetski maxumum i sada da se raspadne on dalje nemoze da napreduje
nista nije cudno sto njegovo telo je maximalno koristilo odredjeni broj gradivnih amterije i maximalno is iskorstilo sto se vidi i na slikmam
on da bi dalje napreodvao mu je sigurno potrebno B a ne HLEB i PLAZMA osim ako ne zeli da bude ono sto  vole mnogi da se viidi budzoka ispod majice a sto je na stomaku..ma koga briga 

[VeljaP]

i opet krecemo sa starom pricom, pretrpavanje proteinima, bacanje proteina....
ma onaj Ferarri je sranje, majke mi, isporucuju ga sa Pireli gumama, pa ne bih vozio kola sa Pireli gumama nikad

ne treba mi 3-4gr proteina, jel imam para za 2

@Neske
dobar izgled svaka cast i ovaj moj post nema veze sa tobom, vec je onako uopsten

[Pedja_Petrovic]

..i da
naravno
neso izlgeda ODLICNO i sasvim je moguce da tako izlgeda a da ne vodi mnogo racuna (genetika)
samo kao sto rekoh
on sada da bi napredovao dalje,vise,bolje sigurno mora mngooooo vise od toga sto je do sada radio

[VeljaP]

Cejak Neske, pa ti se stemas hemijom?

[Pedja_Petrovic]

Cejak Neske, pa ti se stemas hemijom?

ako je ovo istina onda
A-ostajem pri svom da momak izlgeda odlicno,
B-da se ovo moze uraditi bez problema i BEZ HEMIJE sa ovakvim telesnim tipom i gradjom
C-da mu za napredak sada treba i mnogoooooooo vise samo od pojacanog unosa BELANCEVINA

neverovatno

[BicepsPeak INtenSitY™]

i ja sam se zapitao dal se stema 

[TeH FiLiP]

i opet krecemo sa starom pricom, pretrpavanje proteinima, bacanje proteina....
ma onaj Ferarri je sranje, majke mi, isporucuju ga sa Pireli gumama, pa ne bih vozio kola sa Pireli gumama nikad

ne treba mi 3-4gr proteina, jel imam para za 2

@Neske
dobar izgled svaka cast i ovaj moj post nema veze sa tobom, vec je onako uopsten

ne radi se uopste o parama  majku mu,ja na masi nisam prelazio 230gr proteina 4 godine,sad na dijeti odem na maks 300...i jos uvek sam ispod gram hemije da ne ispadne pretrpavam se. Ja sam ovde govorio o ljudima koji unose vise proteina nego UH,sto je GLUPOST i stojim iza toga. Svakodnevno srecem mlade momke po teretani koji me pitaju kako im sporo ide kad unose 350gr prota na 80ak kila?I onda kad pomenem a uh? Prc nish. Tako da takvim ektomorfima bi bolje stao jedan leb nego jedna ela Pa ko ne shvata o cemu pricam sta da radim

edit: I NE ne govorim ovde da treba jesti leba govorim o tome da ce vecini dobro doci vise pametno rasporedjenih UH nego pretrpavanje sa 5 sejkova dnevno i slicno. Valjda je to jasno

[Pedja_Petrovic]

pretrpavanje sa 5 sejkova dnevno i slicno.

fiki
ovo je prica koja je ispricna i oni koji to rade naravno da grese (oko konzumiranja praha 5-6 x dnenvo)

ali iskoristljivost 3  gr B po kg tezine iz praskova i hrane je sigurno razlcito

[TeH FiLiP]

pretrpavanje sa 5 sejkova dnevno i slicno.

fiki
ovo je prica koja je ispricna i oni koji to rade naravno da grese (oko konzumiranja praha 5-6 x dnenvo)

ali iskoristljivost 3  gr B po kg tezine iz praskova i hrane je sigurno razlcito

apsolutno,ali kao sto i sam Sarcev kaze 3grama po kilogramu mase i 3 gr po kilogramu CISTE mase moze cesto biti ogromna razlika.

[Pedja_Petrovic]

moze cesto biti

tacno
moze ali je sigurno prirodnije NE RIZIKOVATI ukoliko vec postoje uslovi za to
da se rauzmemo
JA pricam o ljudima koji uzmaju hemiju,tako da i kroz to treba gledati ovo sto je milos rekao  ,veruj mi