Novembar 13, 2024, 01:33:59 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.350 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: proteini gejner i kratin  (Pročitano 2112 puta)

Van mreže Tose

  • Član
  • *
  • Poruke: 2
proteini gejner i kratin
« poslato: Maj 04, 2013, 10:01:12 posle podne »
zdr da se predstavam jas se vikam TOse i dovagam od Makedonija pa sakav da ve prasam nesto
dali se dobri ovie suplementi i se za niv i po kolku pati na den treba da se konzumiraat inace imam 18 god  74 kg
dali ke pokacam so niv masa

Nitro Pure Whey Gold 454 g

Mass Gain 14  1000g

Creatine monohidrate 300g

Sačuvana

Van mreže newbody

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 861
Odg: proteini gejner i kratin
« Odgovor #1 poslato: Maj 05, 2013, 03:43:26 posle podne »
Poz

Jesil ti to kupio ili paniras da kupis?
Sačuvana
Personalni/Licni trener Vernes.
Online konsultacije i savjetovanje:

https://www.facebook.com/vernes.karagic

Van mreže Tose

  • Član
  • *
  • Poruke: 2
Odg: proteini gejner i kratin
« Odgovor #2 poslato: Maj 05, 2013, 05:16:16 posle podne »
kupio sam pred dva dana 8) 8) 8) 8)
Sačuvana

Van mreže bodi biber

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 347
  • ne odustaj i vidjeces druge kako odustaju
Odg: proteini gejner i kratin
« Odgovor #3 poslato: Maj 05, 2013, 07:30:23 posle podne »
Citat: Tose  Maj 05, 2013, 05:16:16 posle podne
kupio sam pred dva dana 8) 8) 8) 8)
Dobro je ovo samo gejner bih izbacio..kakva ti je ishrana?
Sačuvana
ili si buldozer ili te djubrad pregaze

Van mreže icko

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 863
Odg: proteini gejner i kratin
« Odgovor #4 poslato: Maj 05, 2013, 08:19:46 posle podne »
MA nek dodaje gejner mesto dekstroze u pwm
Sačuvana

Van mreže newbody

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 861
Odg: proteini gejner i kratin
« Odgovor #5 poslato: Maj 06, 2013, 02:55:44 posle podne »
Citat: icko  Maj 05, 2013, 08:19:46 posle podne
MA nek dodaje gejner mesto dekstroze u pwm
X2

Prije treninga 5g kreatina
30g wheya + 30g gainera +5g creatina PWM
i whey moze za prvi obrok uz ovsene

A sta su ti rekli kako da koristis, oni sto su ti prodali te suplemente.
Sačuvana
Personalni/Licni trener Vernes.
Online konsultacije i savjetovanje:

https://www.facebook.com/vernes.karagic
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »