Za one koji se plase upotrebe insulina preporucujem ALA (Alfa liponska kiselina) Ima uglavnom istu ulogu kao insulin i nema nikakvog negativnog dejstva! Koriscenje ALA prije i posle treninga pomaze dostavljanju glikogena misicima sto znaci slica nefekat kao insulin, osim toga je ala veoma jak i dobar antioxidant!Ja koristim ala za svaki obrog 24 meseca godisnje! Mada povisim dozu za vrijeme dijete!