Koji bi bio idealan trening za 5 dana, svaki dan po 1 skupina,a da ne utjece umor jednog misica, na rad druge skupine?
Recimo ako danas radim Prsa, sutra ledja, preksutra siguruno nebi mogao odraditi ruke kako treba, jer bi imao opet malu upalu bic i tricepsa.. a opet ako odvojis jos par dana odmora, i odradis ruke posteno, imat ces i njih upaljene par dana, pa opet... nebi mogao odraditi prsa i ledja tako..
... to me najvise jebe. nikako naci nesto sto mi pase... a previse mi je radit prsa i triceps, i ledja i biceps skupa, bar sad dok sam jos na defki, pa mi je malo duzi trening, i jos cardio poslije...