Ja sam planirao semu od 2 nedelje on 2 off. Kazu to je prava sema, mada sad to je individualna stvar... Kod mene je problem sto tacno kad mi se zavrsi 2 nedelje klena idem na mesec dana na put u juznije krajeve tako da ni necu nesto moci do doradjujem extra kuru. Znaci bice za prvi put 2 nedelje on, mesec dana off.
Cisto da vidim kako mi telo odreaguje na lek. Definitivno cu za sledeci put imati u vidu 2on/2off semu.
Juce (dan5) sam ipak uzeo clen ali samo 40mqg ali posto sam bio zauzet ceo dan, nisam otisao na trening. Mislim da ce mi telo biti zahvalno za taj potez. Danas (dan 6) sam uzeo 60mqg i kasnije cu odraditi grudi i kardio. Hrana standardna... Oko 1am sam lego i odspavao solidnih 9sati uz pomoc zma + melatonin-a.
Vec primecujem da mi se topi mast oko stomaka, jos malo po vratu, i sto je najbolje na ledjima, bicepsu i tricepsu. Polako uocavam separaciju izmedju dve glave na bicepsu... hehe
Nema lepseg osecaja.
Hvala Pedji jos jednom na savetu.
Poz do sutra.