O supelemenata sam koristio whey,kreatin i glutamin a sad postim pa se malo slabije trenira i zato sam smrsao, i planiram da ostanem na tome jos duzi period na ovim gore navedenim preparatima,nikakvu hemiju ne koristim nit planiram a ne znam ni dobro sta je tacno metan nit planiram da uzimam bilo sta od tih jacih preparata jer mi je zdravlje pod 1,sa osnovnim preparatima napredujem odlicno nikakavu hemiju ne koristim i to moze da proveri, a i jedem u ogromnim kolicinama al me zanima tacno sta treba da jedem ovako jedem napamet sto keva stavi uglavnom potenciram meso al zelim da znam koje tacno namirnice.