Imam jedan problem, pa ako bi neko mogao da mi pomogne da ga resim.
Naime, na rotaciji uh sam. I radim klasican bb trening, ali, kao sto sam pitao i u blic pitanjima, zbog nekih merenja meni je jako vazna i snaga. Pa citajuci o treningu 5/3/1, dosao sam na ideju da po njemu treniram.
Ali tu se javlja problem. Dijeta-mrsavljenje(zelim da skinem salo) i trening snage.
Da li postoji nacin da uklopim nekako rotaciju ugljenih hidrata i trening 5/3/1? Ili moram da batalim dijetu i radim 5/3/1 jer mi je neophodan trening snage?
Meni je zao da odustanem i od bb ishrane, jer mi je davala sjajne rezultate kad god sam se tako hranio. Znaci ne zelim da budem u fazonu jak sam i sad mogu da jedem sta hocu...
Ili je resenje preci na masu, jer se to nekako uklapa u trening snage, pa tek kasnije ici na definiciju i prestati sa 5/3/1?
Samo da napomenem da bih 3 puta nedeljno radio trening snage.