mareee - Jelovnik za Pedjinu dijetu

[mareee]

Popravicu to... Ali baš je lagano bilo...

[SasaLazic]

Procitah celu temu, jako zanimljivo.
Imas veliku volju i upornost od samog pocetka.
Sve najbolje u daljem napretku!

[mareee]

Hvala puno...
Iskreno, imao sam i sreće da naletim na Bukasa, koji je spojio ono što sam ja želeo. I snagu i izgled. I dosta toga novog sam naučio i od njega.
A volja je uvek tu... Biće još bolje...

[mareee]

Cucanj 142,5kg tri keca uradjena
https://www.youtube.com/watch?v=YtV30oiXZak druga serija
Dubina je dobra, nije bilo pretesko...
Racunam da je kec oko 155...

[mareee]

https://youtu.be/yJt23_NqG2M
Napredovalo se na mrtvom. Ranije sam se tresao na 160, a sad na 157,5 ide lagano, a moglo je još više da se podigne...

[Kokiroki]

pa ti rece da mozes 180 da podignes. Ako je tako onda i petica 157,5 treba da ide lagano.

[mareee]

Pa nije ovo maksimum... Mogla je da bude petica, ali zbog plana je ostao kec...

[BUKAS]

Radio je 3 keca po programu, pa nije snimio, pa sam ga naterao da snimi ovog cetvrtog posle veslanja. Daleko je ovo od pravog keca.

[mareee]

Evo mrtvo 152,5kg tri petice danas urađene. Na snimku je 3. serija. Mali problem sa leđima, blago povijanje. Ali ipak sam zadovoljan.
https://youtu.be/y-kq4EpBJXk

[mareee]

Trenutno 79,9kg.
Jedem vise nego ikad, a kilaza je fakticki manja nego pre skoro 2 meseca iako konstantno povecavam hranu. Ali to je bio i cilj. Vracanje tiroide u normalu, ubrzavanje metabolizma, pa tek onda izgled.
Snaga raste stalno...
U principu, trenutno je izgled u drugom planu. To ne znaci da se junkuje
Trenutno oko 160 proteina, 350uh, 95g masti.

[Milenadiao]

#trapsarethenewabs

[mareee]

:-)

[mareee]

Mali update...

[mareee]

76kg

[Marko Dj.]

koji je cilj inace?