Novembar 12, 2024, 10:54:01 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.350 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: BOL U KOSTIMA  (Pročitano 6534 puta)

Van mreže raymond daniels

  • Član
  • *
  • Poruke: 19
BOL U KOSTIMA
« poslato: Jul 10, 2012, 08:23:55 posle podne »
pozz ljudi...evo ovako..
(17 god.) imam jedan problem koji me muci u zadnje vrijeme,a to je da me sve kosti bole pogotovo ramena i koljena...sve je nekako krhko,slabo,cuje se pucketanje pogotovo u ramenima,kao da je sve istroseno
moram da napomenem da sam radio i zgibove od svoje 13(radio sam i oko 30-ak njih)pa su mozda zbog toga ramena istrosena..a sto se tice koljena ne mogu da ih ne ispruzim,kad su savijena odmah bole...
svega toga vrhunac je ujutro kada me svaka kost bili ukljucujici i vrat
trenutno pijem naklofen tablete,izlazim na sunce,jedem tunjevinu i ribu 3x sedmicno...nista :(

pomagajte molim vas....bilo kakvi komentari su pozeljni

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: BOL U KOSTIMA
« Odgovor #1 poslato: Jul 10, 2012, 09:03:43 posle podne »
jesi isao kod dr za pocetak?
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže filip85

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 766
Odg: BOL U KOSTIMA
« Odgovor #2 poslato: Jul 10, 2012, 09:24:58 posle podne »
ni slučajno nemoj kod doktora, nego nastavi da jedeš tunjevinu, izlaziš na sunce i tražiš rešenje problema na forumu, to će te sigurno izlečiti!

Van mreže raymond daniels

  • Član
  • *
  • Poruke: 19
Odg: BOL U KOSTIMA
« Odgovor #3 poslato: Jul 10, 2012, 10:23:05 posle podne »
isao sam doktoru i rekao je to sto vec sad i radim...
msm ovi doktori danas samo znaju dat tablete i gotovo
al eto vec sam i popio i taj naklofen pa nista,uzimam i omega 3 i sve jbt

Van mreže DunavBoy

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 70
Odg: BOL U KOSTIMA
« Odgovor #4 poslato: Avgust 08, 2012, 01:47:17 pre podne »
ni slučajno nemoj kod doktora, nego nastavi da jedeš tunjevinu, izlaziš na sunce i tražiš rešenje problema na forumu, to će te sigurno izlečiti!
   nemoj bre da zavrsis u invalidskim kolicima, ovo ko da opisujes multipla sklerozis ili tuberkulozu kostiju . POD HITNO kod doktora.

          a u buduce -- PferdBalsam crveni pre treninga nekih 10minuta....kad te nesto boli onda Gavez gel  ili zeleni PferdBalsam...i par - nepar ,  jedan dan radis vezbe koje aktiviraju npr ramena (gornji ekstreimiteti) pa sledeci dan to ne radis (vec npr donje ekstremitete) i to je to .  ja se bavim rekreativno atletikom ,  vodim racuna da imam dan posle treninga kad nista ne radim .

          ne znam dal se ti zajebavas il ozbiljno pricas , ali ovo ko da si opisao coveka koji ima neuroloske probleme i to veoma zajebane.   ako nije to  --  radi par nepar.  i vodi racuna o zglobovima...patike od 20eur ti sjebu kolena kad trcis u njima, bole kolena u picku materinu, patike od 70eur ti sacuvaju nerve i telo i super se osecas.   kad bijes dzak bez bandazera  bole te zglobovi, kad stavis bandazer nikakvih problema nema.  pritom --  ako treniras svaki dan ,  ili ako se ne zagrevas pre treninga i ne istezes posle treninga ,  bices u problemu.   univerzalno resenje za sve sportske povrede i probleme jeste da 2-3 puta nedeljno po 10 -15 minuta radis malo neke jace vezbe iz Yoga-e.  ovo stvarno zvuci pederashki ,  ali Yoga je ekstremno zdrava,  cak je i Mike Tyson  vezbao stvari iz Yogae.  postanes mnogo otporniji na povrede i mnogo gipkiji i razgibaniji