Novembar 30, 2024, 12:25:42 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.393 poruka u 18.768 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner

Autor Tema: Mala pomoc  (Pročitano 4164 puta)

Van mreže Sljivko

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 294
Mala pomoc
« poslato: Jul 17, 2012, 09:13:30 posle podne »
Radilo se dosta,pratile se instrukcije sa foruma i lepo se uznapredovalo.neka trenutna forma je 76-78kg na 178..bf oko 12-13% ...zadovoljan sam izgledom ali ja sam to zamisljao malo drugacije.krajnji cilj je izgled koji malo vise vuce na atleticare nego na bb,verujem da razumete sta hocu da kazem.     Mislim da sam vec ranije vidjao slicne teme ali posto u naredna 2meseca nemam net,vec ulazim preko telefona imam problem da pretrazim forum.ako neko ima vremena da mi prosledi neki link do teme ili da me posavetuje bio bih zahvalan..  Takodje ako neko ima nekiprogram treninga da preporuci.     Hvala unapred

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.126
Odg: Mala pomoc
« Odgovor #1 poslato: Jul 18, 2012, 12:05:21 pre podne »
Hoces da budes kao sprinteri, desetobojci, maratonci ili bacaci kugle, bitna je razlika?
Men sana in corpore sano !

Van mreže dr Sasa

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 245
Odg: Mala pomoc
« Odgovor #2 poslato: Jul 18, 2012, 11:49:40 pre podne »
Možda ko Dragutin Topić...

Van mreže baki0707

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 291
Odg: Mala pomoc
« Odgovor #3 poslato: Jul 18, 2012, 11:58:44 pre podne »
Možda ko Dragutin Topić...

mozda momak hoce kao Ben Johnson

Van mreže Sljivko

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 294
Odg: Mala pomoc
« Odgovor #4 poslato: Jul 18, 2012, 02:34:47 posle podne »
Da pogresno se izrazio..nesto najslicnije desetobojcima,taj neki "izduzeniji"oblik misica..nasuprot bb oblicima

Van mreže Milos Zivanovic

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.774
  • Miloš Živanović
    • Facebook
Odg: Mala pomoc
« Odgovor #5 poslato: Jul 18, 2012, 07:55:37 posle podne »
ovaj... neke stvari su genetski takve kakvi jesu i ne mogu se menjati...   :)

Van mreže Heisenberg

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 432
Odg: Mala pomoc
« Odgovor #6 poslato: Jul 18, 2012, 11:11:15 posle podne »
eh sve bi dao da mogu da produzim biceps i triceps  :'(
u teretani sam od jutra to je normalna stvar
kad puste veru matovic ja pravim dar mar

Van mreže ymir

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 350
Odg: Mala pomoc
« Odgovor #7 poslato: Jul 19, 2012, 01:44:51 pre podne »
Probaj par meseci na masi da budes, mozda se nesto promeni :) Vidjao sam ljude sa takvim izgledom, ali su masom resili stvar, al' jbg. genetiku ne mozes da menjas, takav si-kakav si :)

Van mreže Ishmerish

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 946
  • Lala 4ever
Odg: Mala pomoc
« Odgovor #8 poslato: Jul 19, 2012, 04:03:27 posle podne »
eh sve bi dao da mogu da produzim biceps i triceps  :'(

De definisi ovo malo?

"Kad je neko glup, proizvodi jednak socijalni efekat kao i kad je mrtav.
On ništa ne primjećuje, samo drugi pate oko njega."

Van mreže ymir

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 350
Odg: Mala pomoc
« Odgovor #9 poslato: Jul 19, 2012, 07:22:34 posle podne »
Haha, mozda je mislio kada stegne ruku da ima malu "lopticu" od bicepsa, pa bi hteo da ga "produzi"  ;D

Van mreže Heisenberg

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 432
Odg: Mala pomoc
« Odgovor #10 poslato: Jul 19, 2012, 07:24:55 posle podne »
pa pazi,visok sam dosta 1,88 i imam dugacke ruke i generalno imam problem sa 'kratkim' mislicima...recimo kad stegnem biceps,od lakta do bicepsa imam prazninu nekih 2,3 cm,znam da svi imaju tu prazninu ali meni je bas izrazena..bukvalno je pomeren skroz do ramena,a tako i triceps i listovi a na ostalim misicima se slabije primecuje...jednom je pedja rekao da ne mogu ja da stvorim misic tamo gde ga nema,jbn genetika..
u teretani sam od jutra to je normalna stvar
kad puste veru matovic ja pravim dar mar

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Mala pomoc
« Odgovor #11 poslato: Jul 19, 2012, 07:27:30 posle podne »
Citat
jednom je pedja rekao da ne mogu ja da stvorim misic tamo gde ga nema,jbn genetika..

drugar
nisi ti mene dobro shvatio
nisam ja rekao tako sigurno tj u tom kontextu
misic je misic i svako od nas ga ima tacno tamo gde treba i svima je na istom mestu (gledajuci misice skleta)
e sada
to sto su nekom drugaicji tipa da su vretenasti a drugom obratno ili slicnoo,to je stvar GENETIKE
a to se nemoze menjati na zalost

Van mreže Heisenberg

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 432
Odg: Mala pomoc
« Odgovor #12 poslato: Jul 19, 2012, 07:30:12 posle podne »
ok pedja,uglavnom se razumemo...mislim poenta je da je meni takav misic i cao..ja ne mogu da ga produzim da krece od lakta ni sa kakvim vezbama,ni hranom jer mi je takva genetika..
u teretani sam od jutra to je normalna stvar
kad puste veru matovic ja pravim dar mar

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Mala pomoc
« Odgovor #13 poslato: Jul 19, 2012, 07:32:04 posle podne »
ok pedja,uglavnom se razumemo...mislim poenta je da je meni takav misic i cao..ja ne mogu da ga produzim da krece od lakta ni sa kakvim vezbama,ni hranom jer mi je takva genetika..
tacno
ali mozes da UVECAS MISICNU MASU i onda to sve dobija neku drugu dimenziju i izlged

Van mreže Heisenberg

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 432
Odg: Mala pomoc
« Odgovor #14 poslato: Jul 19, 2012, 07:38:45 posle podne »
naravno,zato i treniram i zato sam ovde :)
u teretani sam od jutra to je normalna stvar
kad puste veru matovic ja pravim dar mar